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阿尔茨海默症症状包括严重记忆力减退和混乱。脑斑块(β-淀粉样蛋白片段)的堆积可能导致这些健康问题,但病因可能更复杂。

1. NAD+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)是一种维生素B-3和辅酶,有助于细胞获取能量、修复DNA和提高免疫系统细胞功能,但随着年龄增长,NAD+水平会下降。

2. 最新研究发现,补充NAD+的前体烟酰胺核苷(NR)有助于提高大脑中NAD+水平,降低神经退行性疾病(如阿尔茨海默症)风险。

3. 该研究结果显示,NR补充剂能改善大脑中受阿尔茨海默症影响的通路,并降低大脑中tau蛋白和淀粉样蛋白水平。

4. 通过饮食和补充剂可以提高NAD+水平。烟酰胺核苷存在于黄瓜、卷心菜、西兰花、鳄梨和番茄等食物中。推荐NAD+补充剂量为每天250至300毫克。

5. 高脂肪、高糖饮食会导致NAD+水平降低,因此,适量食用含糖和高脂肪食物有助于提高NAD+水平。

6. 对阿尔茨海默症的未来治疗可能涉及减少大脑中斑块以及通过健康食物或补充剂提高NAD+水平来“喂养”神经元。扫描获取论文报告。

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