“你怎么动不动就一身汗,是不是虚啊?”

“看你经常不流汗,腿上连腿毛都没有,那才有问题嘞!”

小周和女朋友小刘都喜欢运动,两个人经常约着去健身房跑步,周末天气好的时候还一起骑自行车外出郊游、爬山。细心的小刘发现小周经常动不动就一身汗,以为是身体虚弱的表现,而小周却认为女朋友小刘去激光脱毛,身上连腿毛都没有,不爱出汗更不健康。

那么,他俩到底孰是孰非呢?今天王药师就来把这个问题讲清。

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一、动不动就一身汗,怎么回事?

人体出汗主要是为了保持体温不变,在体温升高的时候通过体表的汗腺排汗来散热,避免体温异常升高。而排汗量的多少主要由汗腺多少以及是否发达来决定,此外还受到性别、年龄、体重等因素的影响。

动不动就出汗的情况大部分是生理性出汗,比如紧张、兴奋时,交感神经兴奋过度,就会出现精神性多汗;吃饭的时候,食物触及舌头上的味蕾感受器,也会刺激大脑产生排汗信号,让人出现味觉性多汗;大量运动时全身肌肉都在做工产热,需要排汗来降温,而且人体的交感神经兴奋,汗腺受到刺激也会大量排汗,就会出现运动性出汗……这些生理性多汗都是比较常见的,一般不是疾病因素导致的,而且也不会影响人体健康

像小周骑车、爬山等大量运动后出汗属于运动性出汗,再加上他年轻,男性的汗腺一般较多且发达,出汗多是很正常的。

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二、不爱出汗就一定更健康吗?

小刘因为爱美去做了激光脱毛,男友认为她这样不出汗也是不正常的,而且指出是做了激光脱毛才不爱出汗的,那么真的是这样吗?

事实上,激光脱毛只是破坏了汗毛等体毛的毛囊,而汗腺依然完好无损,激光脱毛影响不了汗腺,也就不会影响人体的正常排汗。也就是说,激光脱毛并不是少汗的“元凶”。

其实,很多因素都可导致人体不爱出汗,比如天生汗腺数量少、不发达,这些是生理性的,不会影响人体健康。但是,如果运动或者饭后感觉身体很热仍然不出汗的话,那就要警惕无汗症、甲减、神经损伤等疾病因素了。

三、这几个部位异常多汗,警惕是疾病发出的信号!

1、半身出汗

如果出汗时表现为上半身有汗、下半身无汗,或者一侧身体有汗、另一侧身体无汗,警惕是糖尿病信号。血糖异常升高会损伤人体植物神经,引起排汗异常,最好尽快到医院检查血糖水平。

2、腋下多汗

腋下是人体汗腺分布比较丰富的地方,正常人体出汗也容易集中在腋下。但是如果身体其他部位不出汗,单纯是腋下多汗的话,考虑是压力过大引起,建议通过倾诉、深呼吸、运动等方式来合理释放压力。

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3、出冷汗同时伴随胸闷

人体交感神经兴奋,不仅会促进汗腺大量分泌汗液,而且还会刺激血管收缩,致使血压异常升高,严重的话还可增加心脏疾病的发生风险。如果身体出冷汗的同时伴有胸闷、胸痛等不适,就要警惕心衰等心脏疾病的发生。

4、手心脚心多汗

手心脚心爱出汗是很多儿童常见的症状,主要是脾胃失调、肠道不适引起的。儿童进食过多出现积食生热,同时还可伴有便秘、腹部疼痛、咳嗽等症状,可在医生指导下服用小儿消积止咳口服液等清热的药物来改善。

5、浑身多汗

全身持续异常多汗的话,要考虑可能是甲亢引起。甲亢患者体内甲状腺激素分泌过多,会加速人体代谢、产热增加,导致患者经常全身持续多汗。但如果是中年女性一下子多汗又突然无汗的话,考虑是更年期的原因。