中国人爱茶，茶文化历史更是悠久，每每看到充满茶香的推杯换盏，小编都是满心向往。而且“绿茶”不光味道出名，据说“防脱发”功效也备受关注。
绿茶中含有“表没食子儿茶素没食子酸酯”，它具有清除自由基的作用，可以促进血液循环状态，防止毛囊细胞损伤，抑制还原酶将睾酮转化成雄性激素。所以，绿茶可以降低体内雄性激素，理论上可以起到预防或改善雄激素脱发的作用。
#喝绿茶对头发的好处：
1.维生素含量高
茶叶中含有300多种营养成分，其中不乏维生素B、维生素A、维生素E、微量元素等对头发生长有益的成分，作为一种饮料来说，营养价值非常超值。
有些人不爱吃水果蔬菜，那么每天喝一杯茶也可以起到互补作用。
2.去除油脂
脂溢性脱发者头发出油很厉害，这类脱发情况可以多喝一些绿茶。因为茶中含有芳香族化合物，能够促进油脂分解，帮助消化。
有些人因为饮食油腻导致脱发，也适当喝一些茶饮。无论从口感上还是从肠胃上都可以起到缓解油腻的作用。
3.阻止头发变细
茶饮料是抗衰老的神器，茶多酚有清除人体有害过量自由基的效能，相当于超氧化物歧化酶。这种抗衰老的成分可以加强细胞活性，抑制细胞退化的速度，包括毛囊细胞，减缓头发变软、变细的程度。
4.促进血液循环
茶多酚和咖啡碱都是有利于神经系统调节的成分，可以促进人体代谢和血液循环。喝完茶之后一般都有提神醒脑的感觉，这就是血液循环加强的一个表现，尤其是头皮部位的血液循环，对刺激头发生长是有帮助的。
注意事项：
绿茶虽好，但也不宜过量饮用。另外，绿茶有阻止人体吸收铁元素的作用，尤其是在补铁、贫血或是经期女性不宜多饮。
#除了喝茶，绿茶外用也有奇效!
茶水除了用来喝之外，用来洗头也是非常好的养发方法！
首先，茶水是弱酸性的，短暂的冲泡一般酸碱值在5.5-6.5左右，这个酸碱值非常适合头皮环境，也可以加速毛鳞片闭合，让头发变得柔顺和光滑。
此外，茶水中含有难得的大量水溶性营养物质，水溶性蛋白质、游离氨基酸（多达20种以上）、还有碘、钠、铁、镁等多种微量元素。用这样的水洗头，单从营养角度比起大多数洗发水、护发素都要丰富，自然也有养发的效果。
——
下面，小编来教大家一下茶水洗头的正确步骤：
1.开水泡茶，等茶叶中的营养物质充分分解到茶水中后过滤掉茶叶，留下茶水。
2.洗发水+茶水正常洗头，之后用37℃左右温水冲洗干净，毛巾擦干即可。
3.茶水具有除油脂的作用，非常适合头发比较油的发友，普通发质洗完头之后可能不太顺滑，这时候可以用护发素调节一下。
" Type="normal"SectionTitle="冲洗干净后头发会比平时更加柔顺，而且头皮屑更少。" Type="normal"@@
小编的话：
喝绿茶能“改善脱发”，就像之前说喝豆浆可以改善雄激素脱发一样，虽然有利于头发的生长，但食疗对于治疗脱发终究是辅助手段，达不到彻底的效果，所以小伙伴们得理智看待。
热门跟贴