农村留守妇女的孤独和寂寞是一个普遍存在的问题，这种情况不仅会影响到她们的身心健康，还会导致一些心理问题。因此，我们需要采取措施来改变这种情况。

首先，建立妇女组织是一个方法。这些组织可以组织一些妇女活动，例如学习、娱乐、体育等，增加留守妇女的社交活动。这样，留守妇女可以认识更多的人，扩大社交圈子，减轻孤独感和寂寞感。

其次，建立妇女互助组织也是一个不错的方法。这些组织可以让留守妇女之间互相帮助、交流，增加她们的归属感。这样，留守妇女可以在互相帮助的过程中，建立起友谊和信任，减轻孤独感和寂寞感。

第三，加强家庭教育也是一个重要的方法。通过家庭教育，可以让留守妇女的子女更多地回家看望妈妈，增加家庭的亲情和关爱。这样，留守妇女可以感受到家庭的温暖和关爱，减轻孤独感和寂寞感。

提供心理咨询和支持也是一个必要的方法。留守妇女需要得到心理上的关爱和支持，这样才能减轻她们的孤独感和寂寞感。通过心理咨询和支持，留守妇女可以得到更多的情感支持，增强自信心和勇气，面对生活中的困难和挑战。

总之，留守妇女的孤独和寂寞问题需要全社会的关注和支持。我们需要采取措施，建立妇女组织、妇女互助组织、加强家庭教育和提供心理咨询和支持等方法。通过这些措施，我们可以为留守妇女提供更多的关爱和支持，让她们感受到社会的温暖和关爱。