经济的快速发展让人们的生活水平快速提高，健康观念也有所转变。越来越多的人开始关注保健养生，一些保健方法也应运而生，艾灸也是其中之一，近年来越来越受欢迎。

艾灸是用艾叶作原料，制成艾柱或艾条，在特定的穴位上，以燃烧的方式直接或间接地施以适当温热刺激，将热力作用于经脉以祛除寒邪、通调经脉，从而达到治疗疾病，调养身体的目的。

由于艾灸疗法操作比较简单，大多数人都会选择在家自己做艾灸而不是去艾灸馆找专业的艾灸师去做，这样就产生了一个问题：许多人由于操作不当出现了一些不良反应如起水泡。

艾灸后皮肤起水泡，可能有两个原因。一是艾灸时间过长或操作不当，皮肤受热不均导致。另一方面也提示体内的水湿很重，水邪从体表而出，正所谓“泡破邪出”。

所以灸后出现水泡，千万不要慌张，这是好事。对于一般的小水泡，不用特别处理，等它自然消退就是。

如果是水泡很大的，可以用一次性毫针从水泡下方边缘刺破，把水放出来，不要把水泡上面的皮弄破了，一两天就好了。也可以用芝麻油加艾灰调和后在局部进行涂抹。

总之灸后起水泡属于正常的灸后反应，只要处理妥当即可，无需过于惊慌。说明艾灸的能量在帮助身体疏通，在疏通的过程中出现排病反应，这些都是好信号。继续做艾灸就行了，这些身体反应会慢慢消失。