01.
今天真是，嗯，倒霉透了顶了，吃到了坏东西，肚子不舒服了大半天，整个一迟到早退，还好老板不是黑心吸血鬼，很痛快地批假放我走了。
医院真的是我最讨厌甚至有几分恐惧的地方，不到悬崖边边上我是绝对不会去的，下午在家里躺尸，真是，难受得睡不着，平时清清爽爽全身正常的时候一定也没有发现光就健康平常地活着就已经是莫大的幸福了。
当我在床上躺着开始自怨自艾的时候我想到一堆有的没的，但无一例外没有一件舒心的，都是一些糟心事。
本来烦躁不已的已经乱成了一锅浆糊的脑子被楼下的“肉包子馒头酸菜包豆沙包”，瞬间强制打断思绪，秒秒钟醍醐灌顶，叫醒服务满分
很快我就意识到了，我这不是又陷入了坏情绪的旋涡中，而且还逐渐下游的节奏，这可不行，自从我开始学会转变思维之后，就已经很小心谨慎了。
我的转变思维就是：
开始逐渐把“这件事为什么要发生在我的身上”，
变成“既然已经发生成了既定且无法更改的现实，那么要么开始想应对，要么就安慰自己，能从这件事情身上知道什么有用的。”
后者就是大多数人们常说的，“歌颂苦难”，当针对单一事件的紧急措施补救变成了覆盖多样性乃至全民性的唯一结果时，那它原本的意义就完全变了味。
有些苦不是非要吃，那是迫不得已，但是常挂在嘴边歌颂成了天理名言那就是你多少有点问题了。
02.
新闻看多了之后就深深感到一个可悲却又完全无力避免的扎心事：穷人家会因为打破一个杯子，一个碗一家人内耗半天，而且还会在未来的十几年乃至几十年之后都会在下一次失误事件中，再一次被当成“一样的以前的”黑历史被拿出来反反复复地提起说教。
当这类事件发生的时候往往消耗的不是一个人的时间精力性格影响，往往是一个大家庭里面的所有人，无一幸免。
有一些儿时有过类似经历的孩子在成年之后还会患上一种：失误恐惧症，同样差不多的事情再次出现的时候就会担心受怕，or习惯性撒谎辩解推卸责任。
而在富人家，可能第一时间上前来查看的是孩子的手有没有伤到。
不得不说， 心态的效果真的会造就不一样的人生成长。
03.
当我明白过来自己经常会因为一些小小事件的不如意就开始情绪低落，生闷气，怒火旺盛，开始深呼气的时候，我就隐约明白了一点：又不是什么天塌了命没了的大事件，我干嘛啊？至于吗？这么大火气？气坏了身体最后也只是自己得不偿失。
于是我在搞砸了事情之后就会抽离当时现场，开始思考，
这件事没成对我的影响，有多大呢？
我现在再重新做一份还来得及吗？
要是最后想了一个遍，实在是真的没有补救办法，那就，开启黑心资本家模式，压榨出它的最后一滴血，通过这件事，这件搞砸了的失误事件，我能得到一些什么对我有用的信息。
后者纯属是无奈之下的无奈之举。
04.
当我开始学会调整情绪，尝试转变思维，与快乐共处。
我发现很多人并不知道怎么寻找快乐，多半时候是在内耗，没有休息好也没有玩好，还很不开心。
想起以前不知道是在哪本书上看到的一个整理收拾自己坏心情的小绝招：
当你气到不能自已甚至有点停不下来的时候，立刻马上离开现场，去一个空旷的位置，尝试呼吸新鲜空气，让糟糕的情绪以最快的速度走过去，最好再去洗把脸，凉水能够让你短暂停顿安静，重新找回你平时正常时候理智的大脑。
除了工作场合，家里也是一个事件频繁发生地，我的建议是：
你可以找点事情做，可以是擦擦桌子，可以是拖地扫地，总之手里不能空着，你得给自己安排一点事情做，借此来分散你的坏情绪因素，经我多次实验，发现人在怒气值冲天爆表的时候，力气会比平时大几倍，你在运动（劳作）的间隙中，那些出奇的大力气，其实就是在慢慢散开你身体里面的冲天怒气值。
我觉得这个还是蛮划算的，因为你十几分钟之后，已经云淡风轻了，怒气值消散，同时你也收获了一大块干干净净的地板，or一个闪闪发亮的桌子。
这时候还是奖励一下你自己吧，毕竟不管是身体还是心理都消耗了不少，有个靠谱的小传说：
人在心情低落的时候，吃甜点会把心情拉到正常的平均线上，而巧克力和蛋糕绝对是补充消耗的领先首选。
或许在几年前，你们知道有一个加班？？小零食，它的大名叫——
士力架。
05.
我们这短暂又难熬的一生啊，总是会出现很多很多奇奇怪怪的妖魔鬼怪，有很多认识的，也有很多是我们不认识的，但是人和人之间相处都是要讲究缘分的，虽然我不信鬼神佛论，但是好像缘分也有点道理。有些在一个家庭里面，先不论血缘关系如何，生活了大半辈子，还是抬头不见低头见的，也有一些就是合不来。
有一些子女和父母的关系也是这样，关系就是处不好，可能，就是没有缘分吧。
一生中我们在人海里匆匆擦肩，遇到有缘人，交谈甚欢，并肩走过一程，山水过，风雨同舟，到了下一个路口，又是一段新的人生旅程，只是这一次，又成了一个人；也有交恶的，那也没关系，反正终究是走不长的。
人生大多数时候本就是与自己相伴独处，孤独是人的常态，也不必害怕，恐慌，当做平常事就好了。
天没有塌，你还好好的活着，没有负债，这就已经是一种幸运了。
人们最终真正能够理解和欣赏的事物，只不过是一些在本质上和他自身相同的事罢了。
如果足够了解自己，足够幸运，足够明白，你就能够清醒地知道：
我们都在他人身上寻找自己。
能够遇到同频道的人很难，毕竟不可能真的复制出来一个一模一样的你，等未来吧，或许哪天AI就行了。
与其内耗自己，不如专注自身。
最后提示：
女生情绪不好，坏能量常年缠身真的会伤害身体器官，乐观者比较长寿是有先例证据的。
不要为了他人生气，真的不值得。
你不妨大胆点，反正大家都是头一次做人！！
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爱你呦（づ￣3￣）づ╭❤～
就酱，以上！祝晚安好眠！！
回见！
23,0321.
作者/我
配图：宫崎骏系列电影
其他/我
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