我们经常说肠胃与人的精神状态，消化功能密切相关，这两个是情绪器官，一旦出现问题就会出现心情不好，便秘等问题。

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平常生活中经常打嗝一般是胃炎的症状，因为胃炎会使幽门附近的粘膜发炎水肿，导致胃部的出口不通畅，所以平时吃的食物就不会正常排空，长时间停留在胃里面，从而发酵产生一些气体，气体积累到一定量时，就会促进肠胃蠕动，但是前面讲到胃部的出口不通畅，这样导致气体和少量的食物就会逆流到食管当中，出现打嗝现象。

面对这种情况那我们应该怎么办呢？

1、定时检查。定时检查，对症下药治疗，可以去医院做胃镜检查，查看胃炎的严重程度，还可以做一个幽门螺旋杆菌的检查，一起进行治疗。

2、保持好的饮食习惯。注意日常饮食，一日三餐都要吃，千万不要暴饮暴食，少吃油腻辛辣的食物，多吃有营养容易消化的食物。

3、保持良好的生活习惯。一劳永逸，每天都要保证充足的睡眠，不要熬夜，让肠胃在夜晚得到休息。