大家好，我是sunny。

这周过得好快，但是后半我老公为了做参加展览会的准备，天天到家晚上十二点，我和女儿等他回家后再睡，所以睡眠时间天天不够，今天下午回家睡了个美觉把觉补回来了。

晚上回家时间太晚，不能正常的吃饭，只能简单吃点就得去睡觉。

早上起来后又因为困，所以早饭喝一杯咖啡，吃点水果就出门了。

喜欢吃肉的他最近这几天，都没有好好吃过一顿饭，而且我又没有做便当，所以今天回家的时候买来五花肉和排骨一起炖了，这些日子没能有吃的肉也补回来。

我做便当一般都会给他做肉菜，当然还有蔬菜和蘑菇。

3月24日做的便当，炒烧烤猪肉还有炖土豆和长扁豆。

3月30日做的是煎三文鱼，三文鱼便当每周一次都会有。

3月31日的便当，我用了百货店买来的肉团子。

4月5日给他做了鹤桥炒面，还有炒烧烤料汁腌制的猪肉。

4月6日，我又用了超市买来的伊藤火腿制的汉堡肉饼。

现代人吃肉不是生理需求，而是一种文化。就说我老公吧，他就是单纯地喜欢吃肉的味道，不喜欢也不能每次都吃得那么津津有味。

吃肉还有助于人的健康，人每天都需要活动，运动或工作都需要走动。人走动主要靠肌肉运动，然后肌肉的主要营养素就是蛋白质，肉里就含有丰富的蛋白质。

所以，为每天的健康生活我们还是需要适当地吃肉。

长寿国日本有一种说法，老人吃肉是长寿的重要因素之一。

吃肉的时候，有一个要注意的就是不要吃油太多的，还有适当地配蔬菜一起吃。