今天中午吃完午饭，按照惯例，我要去公司后面的公园散步。

那是一座小山，我爬上去，然后在山顶的公路上转一圈再下来。

不料，今天有一个情况，下雨了。

上午的时候雨下得非常的大，到中午还“哗哗哗”的没有停。

我无意识地想：下雨了就不去了吧？

正打算这样决定，突然有一个念头闪出来，下雨天，为什么就不去呢？我自问。

  • 是下雨天，去不了吗？
  • 山上有泥巴，会弄脏自己吗？
  • 还是我的身上会被打湿？
  • 还是山上的路会比较滑，容易滑倒？
  • 还是说打雷闪电？有生命危险？

我问了自己这么几个问题，发现都不会。

虽然是在下雨，但是我可以打一把伞呀；山上都是石台阶路，也不会弄脏衣服裤子，仔细听了一下，也没有打雷闪电的声音。

于是，在搞清楚这几个问题之后，我决定还是再去散散步。

我打着伞，顺着台阶，漫步走上去。

雨水从树的缝隙中滴落下来，打到伞上，发出“哒哒哒哒”的声音，夹杂着雨滴落在树叶上的声音，轻快而有韵律感。

石阶上，散落着白色的，红色的，不知名的花朵，它们被雨水冲落下来，随着流水聚拢到成一块一块的，很好看。

不一会儿，就爬到山顶上，一条弯曲的柏油马路，环绕着山顶，走在路上，随意的看向路边的风景，目光所到之处，尽是一片葱绿。

山上有些许的微风，把雨滴吹得斜斜的，从空中向下滴落下来，偶尔吹几滴到自己的脸上，你便能感觉到一阵清凉。

空气中还夹杂着桂花的香气、春天草木的气息、雨水清新的味道，让你不自觉要大大地深吸几口气，贪婪的品尝。

公园里面一个人也没有，我独自在雨中漫步，也颇有一番情调。

我在想，这雨中，公园的景色，竟然由我一个人独享，不禁有些洋洋自得起来。

心情也更加欢快了，加快了脚步。

我想起了蔡志忠先生，他经常说的，要全然专注于当下，因为当下是最不可思议的实相。

拿今天这个公园漫步的景色来说，这雨这风，这花这草，这石阶、一草一木还有我这雨中漫步的心情，都是是独一无二的。

如我下次遇到下雨，再来这个山中漫步，即便仍然可以看到这花草，这树木，闻到雨中空气的花香，脸上感受雨滴的滋润，我必然与此刻所感受的会不一样。

那时的心情也必然会炯然不同。

而我们的人生就是无数个这样的当下所组成，如果我们能把握住每一个当下，在每一个当下都认真的活，认真去实现自己的生命情感，安放住自己的内心。

那我们的整个人生也一定是圆满的。

下山之后，我又想起来一个问题：假如今天没有去散步，会怎么样？

假如因为想到下雨不能去散步，而不是更深入地再想一层的话，我可能就不能领略到这番风景，体会到这番畅快的心情了。

这就是动物脑，或者说情绪大脑的直觉控制，在我们遇到危险，或者面临要做痛苦的选择的时候，它会本能的进行逃避，这也是生命进化赖以持续的一种底层机制。

它对我们是一种保护，但是它也天然地让我们错失了很多的机会，比如今天的这番独特体验。

换一种说法，我们要去做一些让自己成长的事情，但是这些事情是会让自己痛苦的。

比如说坚持锻炼身体，比如说不刷剧、不刷短视频而去看书写作。

我们也会因为一点点小事，误解，就对着他人大发脾气，这样很伤感情。

所以有时候我们遇到问题都要深想一层，把情绪大脑悬挂起来，让理性大脑来参与决策。

这样于我们的成长是有利的，打破了我们原有的思维定势。

我记得原来看到过一篇文章，是一篇千万级阅读量的爆款文章，来自于博主Spencer。

题目叫做《你和头等舱的距离，差的不只是钱》，可以说是一篇现象级的爆款。

他的这篇文章的主题，也是要打破思维定势带给自己的影响，让我收获颇多。

讲的是博主自己通过自媒体写作，收入已经比自己打工的时候高很多很多了，在一次和朋友坐飞机时，还是坐经济舱，而他的朋友坐的是头等舱。

他就想到了这个问题：为个么自己收入明明已经可坐上头等舱了，还是要去买经济舱？

明明自己可以在头等舱休息更好，并且更高效地写文章，为什么不花钱做这个事情？

原因就是思维定势，虽然收入提高了，可是思维还停留在打工者思维——想省钱。

却没有想到，因为想省钱，而花去的不能高效利用的时间的价值远远超过了头等舱和经济舱的票价差。

正如我们的父母，即便吃饭的时候已经吃饱了，还是要把桌上的饭菜光盘吃掉，或者存到冰箱里第二天再吃。

因为小时候没饭吃，吃不饱，苦日子过惯了，不舍得丢掉。

这种俭朴的精神值得学习，但也许损害了健康，并不值得。

要做到打破思维定势，其实也简单，就是遇到事情深想一层，调用理性的大脑思考一下。

为什么我会这么想？

这样想是正确的吗？

这样做是果真符合自己期待的吗？

如果不是，为什么？

在做一些创造性的工作时，也许我们可以相信直觉，凭着直觉去行事。

有时候，迷茫了，直觉可以让自己找到方向。

但其它一些时候，关于个人的成长的决策，关于产品的改进等等，更多的应该是依赖理性思考。

今天是日更第297/365天，早起阅读写作第178天，都看到这里了，不妨点个赞，关注一下。^_^

每天更新文章，日更是一种态度。

1、我为什么要写作？

大佬们都说，写作是最好的自我投资，是成长的捷径。用写作来倒逼自己输入、学习，实践，是一种看起来笨但实际很聪明的方式。

深以为然，每天要写东西，就得有东西可以写，还得写得逻辑通顺、观点鲜明、有启发、有意思。

就会挖空心思去思考，去读书，时间管理、情绪、效率、认知等各方面都会得到提升。

学了就会用，又能从各方面提升自己的心性和能力。

人因此变得积极而乐观，内心笃定而从容。

2、我为什么要日更？

日更，是一种基本功，日日不断、滴水穿石。

看那些作家、老师，都是日更的，每日更新，人生因此而蜕变。

我，一个中年程序员，不希望被动裁员，不希望被行业周期波动所影响，不希望交出人生的掌控权。

在这个如此不确定的世界，希望有一丝的确定性握在手中。

所以，修习一项硬本领就是万分紧迫的事情，我选择先搞定写作。

我记得从一本书上看过关于成长的公式：成长效率=正确的成长方法论X每一次刻意练习X练习次数。

任何事情，学习、工作、创业、情感，演讲等都可以用这个公式来表述提升和成长。

换成写作也是一样，有正确的写作方法论，每天的刻意练习，可以加速提升写作能力。

在正确练习的情况下，频次越高，成长越快。

一年365天，可以把自己的写作能力迭代365次。

3、为什么要早起？

早起，可以解决人生80%的难题。

中年人，背负着家庭的重担、工作的竞争压力，没有多少时间来学习，唯有早起，获得一段不被打扰的时光。

当你试过早起，尝过早起的甜头，一定会上瘾的。

人生一个重要的原则：万事提前。

清晨，万籁俱寂，头脑清晰，读书、写作，搞定最难的工作，开启高能的一天。

高效的人生也不过如此。

如果你也想改变，追求梦想的生活，我建了一个早起、学习的成长社群，欢迎关注私信，一起来玩。