日常生活中，我们常会感觉口唇发苦，或者是口干舌燥，很多人认为这就是小问题，也没有太过重视。但其实口干口苦和“上火”有关，同时一些疾病也会导致口苦的出现，比如消化系统疾病、心血管系统疾病、口腔疾病、感染性疾病、肿瘤等。那么口干口苦主要有哪些表现呢？

一、口干口苦的症状

1、口干：口干是干燥综合征的主要症状之一。表现为口干难以忍受，即使水不离口仍不解渴，唾液减少，吞咽干的食物会十分困难，舌、口角开裂疼痛、容易出现龋齿，多数患者会有腮腺肿大，或颌下腺及附近淋巴结肿大，少数会伴有关节疼痛，甚者出现肾小管受损，造成心律失常等危险。

2、口苦：多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，与胆汁的代谢有关，癌症患者对甜味食品的味觉丧失，而对食物发苦的感觉与日俱增，这与患者舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。

二、缓解口干口苦的办法

1、饮食相对清淡，避免生冷、刺激性食物，避免辛辣，如葱、蒜、韭菜等，避免油腻食物，每日摄入250毫克的维生素C。

2、戒烟戒酒，多喝水，保持身体内的水分，用餐后，及时清理口腔、牙齿、舌头，避免牙缝中夹杂食物残渣。

3、适当运动，促进消化系统功能运转，尤其是脑力工作者，加强运动，保持规律，进餐时，尽量避免考虑工作事情。

4、多进食绿色蔬菜，补充维生素B，避免机体因缺乏维生素B2，导致口干，甚至是口角溃疡、咽干、舌体溃疡等问题。

5、患有慢性经的人群，因在医生的指导下，针对病因进行治疗，缓解口苦问题。