在工作中，我们有时会遇到那些一直在抱怨工作、焦虑不安的同事。他们总是想着要把工作做得完美无瑕，但实际上这并不现实。因为在大多数情况下，职场上都是利益关系，同事之间甚至有时勾心斗角。上个班而已，别把自己搞太累，也别太较真，也别太把自己当回事。

就像我曾经的一位同事，她一直都在努力工作，要求自己做到尽善尽美，每天高压工作，有时看她并不开心做着这些工作，脸上都写满了闷闷不乐的情绪，可她最终却因病离开了公司。后来，我才发现她其实是患上了乳腺疾病，但因为要工作、要挣钱，经常加班到深夜，她才没有去及时看病。

当她辞职的时候，她留下了这句话：“做好自己就行，别太认真。”

在我们的工作生活中，有很多事情我们无法控制，比如同事之间的关系、公司的政策变化等等，但我们可以做的就是尽力把自己的本职工作做好，让自己的生活过得更加舒适愉快。

工作是我们生活的一部分，但并不是全部。我们可以有自己的兴趣爱好、家庭生活等等，让自己的生活更加充实多彩。

所以，我们应该放下内卷的心态，上班并不等于全职加班，别累死自己，不要为了工作而过度劳累，更不要为工作而去伤害自己的身体和心灵。还有就是职场上多懂点人情世故，对自己发展准有好处。

上班只是我们生活中的一部分，我们做好自己本职工作就行，最重要的是自己能在工作中开心度过每一天。