为提升全市中小学专兼职心理教师的心理健康教育能力，促进学校心理健康教育师资、课程建设，近期，昆山市教育局在昆山市第一中学举行高中、职中“考试焦虑”第一次主题心理研讨活动，共20多位专兼职心理健康教师参加了活动。
昆山市第一中学专职心理教师李爽以“与‘蕉小绿’和平相处”为题授课。在李爽的引导下，学员们认识了考试焦虑 “妖”，创作了“妖”的画像，勇敢地直面焦虑、认识焦虑。OH卡牌是“潜意识心理投射卡”的一种，它是88张图卡加上88张字卡组合的“读心工具”；它是好玩又有效的“心理治疗工具”，是沟通的渠道，更是自我洞见、成长的最佳途径；它被称为移动的沙盘，被评价为“很准很准的OH牌”；它像镜子一样，照出人自己的内心世界；从OH卡小小的牌面上来解读出独属于自己的意义，形成对卡牌的解释，也就是人真实的内心。李爽让各个小组用“OH”卡牌回忆了自己与“蕉小绿”相处的经历、感受与焦虑和平相处的状态、思考能够求助的外部资源。李爽鼓励学员们将上课的内容应用到生活的方方面面。
花桥高级中学心理教师程士静的授课主题是“Hello，我的焦虑精灵”。程士静以“看见—对话—重构—成长”为线索，将焦虑具象化，帮助学员更直观地看见并理解自己的情绪，同时运用艺术表达的方式又能与情绪保持一定的距离，保护自己隐私的部分；用短焦的重新建构方法，将学生刚开始对焦虑情绪的排斥转化为用积极、正向的视角看待焦虑，用非对抗的方式和焦虑和平共处。
课后，昆山市教师发展中心心理研训员陈湘萍与昆山市心理学科带头人刘增兰组织了研讨交流。来自各校的心理健康教师分组对两节示范课进行点评，老师们畅所欲言，分享了课堂中印象深刻的环节与收获，并制作了评课海报。
市教育局相关负责人对心理研讨活动的常态化开展给予了肯定，鼓励心理教师学以致用、融会贯通，设计出更加符合学情的课堂内容。各个学校每学期初要制定好工作计划，将学校教育教学工作和师生心理健康教育进行综合考虑，整体安排，有机结合，努力将心理健康教育渗透到各学科和教育常规管理的诸多环节中，加强“顺境”和“逆境”教育，坚持做到心理健康教育常态化、立体化、实效化，提升学生耐挫力。
融媒体记者 | 王 娟
通讯员 | 郑雪卉 李 爽
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