你是否也经常能听到家里老人感慨:虽然以前日子苦,但大家身体都很好,哪像现在,这个癌、那个癌!

确实,在小的时候真没听说这么多癌,县城里面如果有谁患了癌症,基本是“大新闻”待遇。

但到这几年已经有点“麻木”了,不管是在互联网上还是在街坊邻居的口口相传中,都经常能听到谁谁谁患癌去世了。

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据国际癌症研究机构发布的全球癌症统计报告显示,2020年,全球新发癌症病例约1930万例,近1000万患者因癌症逝世。我国新发癌症病例“当仁不让”,新发病例人数超过500万。

癌症成了仅次于心血管疾病的“二号健康杀手”!

一、中国省级“癌症地图”发布

国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院发表在《中华肿瘤杂志》的《2016年中国恶性肿瘤流行情况分析》报告,数据包含31个省,覆盖3.8亿人。跟以往不同,这份报告首次公布各省主要癌谱流行情况。

1、全国来看:肺癌发病率第一,年轻化趋势明显

从发病例数来看,肺癌仍居于中国恶性肿瘤发病首位,新发病例约83万,死亡病例65.7万例,肺癌发病率在28个省区市中居首位,死亡率在26个省区市位居首位。

图源:财经杂志
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据首都医科大学肺癌诊疗中心主任、首都医科大学宣武医院胸外科首席专家支修益表示,肺癌的高发一是与医疗水平有关,随着医疗检查技术的发展,针对肺癌有了更精密的筛查仪器,更容易查出疾病;二是与危险因素有关,如吸烟、二手烟、饮酒、缺乏运动、肥胖等都是肺癌的诱发因素。

同时肺癌也有年轻化趋势,国内年轻肺癌发病率高达12.1%,高于美国年轻患者4%。根据“年轻肺癌患者的临床特征”,年轻患者早期肺癌主要与体检时发现肺结节,这一现象与低剂量螺旋CT在体检中的普及有关。

如何远离肺癌?支俢益教授表示,肺癌一级预防,应远离“三霾五气”——雾霾、烟霾和内心的阴霾;大气污染、烟草烟雾、厨房油烟、装修污染以及生闷气。二级预防,则是高危者应进行低剂量螺旋CT筛查。

2、地域来看:这3种癌症在以下省份更加高发

这次的癌症流行报告首次将不同省份人口的患癌情况公开,由报告可知,不同类型癌症的发病率及死亡率呈现地区差异。

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(1)前列腺癌——北京、上海、江苏、浙江

生活在北上江浙这些省市的男性,可要当心前列腺癌。前列腺癌好发于社会经济发展程度较高的城市,似乎城市越发达,前列腺癌就越高发。

(2)甲状腺癌——天津、浙江、新疆

甲状腺癌在天津市、浙江省、新疆维吾尔自治区发病为第2位,但在全国发病位居第7位。而且甲状腺主要发生在女性人群中,近10年来,女性甲状腺癌每年增幅超过20%,位居城市女性人群恶性肿瘤发病第4位,农村地区女性恶性肿瘤发病第8位。

(3)鼻咽癌——广东、广西、海南、江西、贵州

鼻咽癌在广东、广西和海南位居第6位,在江西和贵州也位居前10位,但在全国恶性肿瘤发病顺位中位居第20位。鼻咽癌好发于沿海地区,中国鼻咽癌病例约80%发生在华南六省,广东省位居首位。

二、除了地域偏好,癌症还有性别偏好

性别差异,也使得癌症死亡率及所患癌症类型有所不同。

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从数量上来看,2016年,男性新发癌症223.43万例,死亡153.07万例;女性新发癌症182.96万例,死亡88.28万例。

在男性群体中,肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、食道癌为“高发癌”,占男性所有新诊断癌症的68.83%;在女性群体中,乳腺癌、肺癌、结直肠癌、甲状腺癌、胃癌为“高发癌”,占女性癌症死亡总数约56.11%。

而在地域死亡率上,上海和新疆的男性,更易因前列腺癌死亡;山西、河南、湖南、贵州、甘肃和青海的女性,子宫颈癌死亡率更高。

三、60%的癌症死亡可预防,做好3点很关键

癌症大数据显示,通过减少可控危险因素可以预防60%的癌症死亡。所以,为了降低癌症发生风险,要养成健康的生活方式,并改变不良的生活习惯。

1、不吸烟,不酗酒

根据《柳叶刀》研究显示,中国男性肺癌死亡病例中约24%与吸烟有关。同样,饮酒也会增阿基消化道、乳腺等癌症丰盛风险。因此戒烟限酒,是有效远离诱癌因素的关键一步。

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2、改变不良饮食习惯

世界癌症研究基金会表示,不良饮食习惯可导致30多种癌症,每年因癌症死亡的患者中,有1/3和不良饮食习惯有关。一日三餐应做到食物多样性,适当多吃粗粮杂粮,多吃富含膳食纤维的绿叶蔬菜和水果,同时限制红肉摄入,每天畜肉摄入量控制在50—70克。尽可能采取健康烹饪方式,以清蒸、水煮为主。

3、每周保持适量运动

哈佛大学有研究表明,不参加运动的女性患乳腺癌的可能性是喜欢运动女性的2倍,另外,从事体力活动的男性,大肠癌的可能性也更小。肥胖与多种癌症有关,每周一定强度的运动训练,有助于促进人体免疫功能,同时保持健康体重,对防癌有积极意义。

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癌症地图只是一个数据统计,大家不必因为所在地区癌症高发就担心不已。总之想要远离癌症,就要注意纠正不良生活方式,保持好心态,保证好生活,癌症自然就会远离你。

参考资料:

[1]中国省级癌症地图出炉:你的家乡哪种癌症高发?. 财经大健康.2023-03-30

[2]国家癌症中心:最新中国“癌症地图”出炉!这些地区的人群要警惕.全球肿瘤医讯.2023-04-13

[3]全国癌症地图出炉,这种癌最高发!60%癌症可预防,做好3点很关键!.微医.2023-04-13

[4]各省癌症高发地图公布!快看看你最需要防范哪种癌症!.科普中国.2023-04-07

[5]【健康】必看 !最新高发癌症种类公布,60%癌症死亡可预防.人民日报.2017-02-04

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