关于自律，很多人都知道其重要性。
但是，真正能够做到的人并不多，比如早起或晨跑，有很多人只是尝试几天，就找各种借口，要么没有时间，要么睡不够等，最后放弃了。
那么，为什么有这么多人做不到真正的自律呢？
也就是说，让人做到自律的真正原因，到底是什么呢？
有人讲是坚持！
这其实是一种误解，因为仅靠坚持，根本无法做到真正的自律。
为什么如此说呢？
因为我们做任何一件事情，仅靠坚持，往往就会演变成一种负担，而且这种负担会随着时间的推移，不断加大，最终让人抵挡不住，然后放弃了。
因此，真正能够做到自律的人，靠的并不是坚持，而是另有所指。
正如著名作家刘震云谈跑步一样，他说几十年来，自己每天六点半就起床，然后跑步两个小时，至于为什么能够做到这样的自律，他的原话是这样，即：
“对于跑步来讲，很多朋友会觉得是一种体育锻炼，而且他们会跟我说，你能够坚持下来，一直坚持下来不容易。其实靠坚持，靠意志，你是坚持不下来的，是因为跑步本身里面有非常大的乐趣”
也就是说，能够让他每天跑步两个小时，并不是靠坚持或者意志，而是因为他能够在跑步当中找到乐趣，正是这种“乐趣”让他无比自律。
无独有偶，同是著名作家的村上春树亦是如此，他在谈到自己每天坚持跑步时说道，即：
“跑步让我对自己的写作才能保持信心。通过跑步，我得以明了可以在多大限度内向自己索取，什么时候需要休息，什么时候休息过了头。我知道自己努力的极限在哪里”
因此，跑步对于他们来说，事实上，已经是生活的一部分，或者说，跑步本身已经成为他们生命当中最重要的内容，而这就已经不是坚持那么简单了。
所谓自律也是一样的道理。
换句话说，我们所讲的自律，不过是一种名相，它的真正核心在于，一个人对于一件事情的热爱，并能够沉浸于其中找到乐趣，所以，刘震去和村上春树几十年如一日去坚持跑步，已经不是“坚持”那么简单了，而是一种来自于内心寻找乐趣的自觉，甚至可以说，他们已经沉浸在跑步当中，把跑步已经变成他们生命当中非常重要的一部分，而不是一种美其名曰的“坚持”，更不是一种貌似努力的负担。
因此，真正能够做到自律的人，无论是跑步还是写作，抑或其他，本质上，都来自于一种内心深处的热爱，正是这种热爱，让他们穿透层层枷锁，朝着内心的目标前进，将自己变成一个更好的自己。
正是有鉴于此，我们才讲真正的自律，靠的并不是坚持，而是热爱，没有这种热爱，根本不可能做到真正的自律。
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