今天这个章节我非常想跟大家分享一下“规律婴幼儿作息管理、程序化育儿”的好处及重要性，就拿我自身的经验来说，我从第二个月月嫂离开以后，基本上一直都是一个人独自带孩子至今，已经5年了，这期间，有一半时间是请了个钟点工，负责做一顿中午饭，简单打扫一下房间，有一半时间是婆婆过来我家送中午饭，所以，下午饭、简单的家务活、带孩子都是我自己承担的。
从墨仔3个月的时候，我就开始了自媒体写作，白天带娃晚上撸文，还兼顾做婴幼儿睡眠咨询，墨仔的各方面的早教、大运动训练各方面都没有落下，这并不是在吹嘘或者炫耀我自己有多能干，只是想说明一个人带孩子，只要安排妥当、遵循程序化育儿、固定作息流程，就可以做很多事情，育儿也不会有太多的麻烦。
总体来说，墨仔在这样的程序育儿的影响下，非常好带，每天什么时段该干什么，他自己都能摸清楚，并没有出现那些烦人的、难搞的事情，当然这和孩子的天生性格也有一定的关系，但不论是活泼好动的孩子、还是安静内向的孩子，都需要程序化的生活作息管理。
这么做的意义在于：
1、这是一套常规程序，能让孩子和大人一天的生活井井有条、不容易让人产生焦虑。
2、婴幼儿非常需要程序化的、有可预测性的生活模式，这是他们内在秩序感的需求，越有规律的孩子越好带。
3、婴幼儿的吃、玩、睡之间是相互影响的，如果不合理安排，其中一个环节出现问题，整个一天都会失去控制。
有时候和周围的宝妈们聊天，很多妈妈抱怨孩子怎么那么难带，一方面和自己心态有关系，一方面是缺乏程序育儿的经验，每一天孩子的生活作息都是不一样的，完全不知道明天会是什么状况，这就很容易让人烦躁、焦虑了。
所以，接下来我会和大家分享这个科学的婴幼儿作息管理模式------EASY以及具体流程操作，文末会附上0-3个月的婴幼儿一天的吃、玩、睡的具体安排，大家可以直接套用。
什么是EASY婴幼儿科学作息管理模式
- EASY是著名的实战型育儿专家特雷西霍格提出来的，E是指吃、A是指活动、S是指睡觉、Y是指属于家长自己的时间，宝宝的白天都是在E-A-S这样模式下度过的，EAS这三个方面是相互关联的，某一方面的改变通常会影响到其他两个方面。
这套流程的核心内容在于玩，很多妈妈总是把关注点停留在吃和睡上，今天宝宝没有好好吃奶，明天宝宝不好好睡觉，但是很少关注到宝宝为什么不好好吃奶，不好好睡觉。
举个例子，月子里的宝宝不论吃奶和睡觉，大部分来说不会有太大问题，处在吃吃睡睡的状态，清醒时间也不长，但是到了4个月的时候，宝宝吃奶也不专心了，也不愿意躺着总想被抱起来，各种需求也增多了，抱睡、落地醒、夜醒频繁等各种问题扑面而来，
妈妈们会揪心于为什么宝宝吃不好睡不好了，但是如果细问宝宝一天的吃玩睡管理，会发现基本没有规律，或者还停留在前3个月的模式上。
无规则养育带来的影响会直接体现在睡眠和吃奶上。
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