人常说：活在世上要靠两样东西，胆识和智慧。
“胆识”被当代人称为“自信”，戴尔·卡耐基认为自信包括人际关系的主动性，也可以衡量梦想的距离，是有系统的方法可以训练达成的。
但“智慧”是什么？莎士比亚的戏剧中说：“与其做愚蠢的聪明人,不如做聪明的愚人。”当代社会里，智慧不代表聪明，而是接近一种状态：对世界万事通透，不纠结，不困惑。
“通”意味着豁达开朗，遇事不钻死角，把日子过得爽直明净；“透”即明白事理，看透本质，处事从容有度，分清轻重缓急。
人天生的乐观心态自然是一部分，但后天可增进的观念，学习世界的规则，了解运行的秘密。以此为目的，我认为人人都需要读一本《社会心理学》著作。
社会心理学作为一门年轻的学科，仅仅百余年，但古代智慧的人如亚里士多德、庄子、老子的理论都涉及此处、
社会心理学是研究我们个体容易被社会影响左右的人性的通则，人类的行为。如果仅仅用“人天生不同”、“人格造就了独一无二的我”，但其实低估了社会情境对个体的影响，譬如家庭、文化等等诸多社会因素。
在社会洪流的裹挟下，在各式各样人和事的打磨下，有人可以在社会连接中风生水起，有人在社会潮流中仰他人鼻息，没人能做到独善其身，更无法做绝对纯粹的自我。
去读《社会心理学》，就是寻找那些影响我们的社会情境力量，以及客观的了解我们冰山一角的社会认知水平。
在第三章“社会认知：我们如何思考社会性世界”部分告诉我们：人类的大脑比任何计算机都比不过的思维机器，最惊人的部分是思考能力和认知能力。
但我们也会经常犯错误：认知偏差、自证预言、计划谬误等等。
而且东西方文化下人的思维方式也会有不同，西方人更善于分析性思维，讲注意力集中在物体特征上，而不太考虑情境。而东亚人更偏好整体性思维风格，更注重整体的情境，物体间的联系方式。
这让我想到有句话是这么说的：“不要贸然评价我，你只是知道我的名字，可你不知道我的故事；你只是听闻过我的行为，却不知道我经历过什么。没经历过我的事，就没资格谈论我的好坏。”
以前会以为这是一种委曲求全的自傲，证明这个世界永远没有感同身受。
但是现在我会更深刻的认识到：人与人之间的文化和社会觉知不同，造就了人与人之间的不同，对这个世界多了份包容，能装下自己的最差结果，能装下他人的辉煌与疾苦。
《社会心理学》让我懂得：人在对自己成功的地方进行内部归因，是“自利归因”，而对失败进行外部归因，而更要命的是“偏差盲点”，我们常常认为其他人比我们更容易犯归因偏差的错误。
再次想起《了不起的盖茨比》中开头父亲的话：“每逢你想批评任何人的时候，你就记住，这个世界所有的人，并非个个都有过你拥有的那些优越条件。”
很多人选择自助心理学书籍，源于与周围关系的僵持或困惑，亲密关系占比尤为突出。阿德勒观点认为：人的一切烦恼，皆源于人际关系。
在第10章“人际吸引：从第一印象到亲密关系”中可以获取关系的秘笈。“收益是一段关系中正性的、令人愉悦的方面，它让这段关系有价值且得以维持”，而亲密关系中又是什么因素决定了关系满意度呢？
你的人际关系满意度取决于：你的比较水平、替代性比较水平，这就解释了为什么很多人能够在不好的关系里快刀斩乱麻，迅速投入到下一段感情中，为什么有一些痴男怨女更愿意留在成本很高的关系里。
而这些痴念人的行为又取决于亲密关系的投资模型，为这段关系的付出，这些投资包括有形资产，有些情感能量等等。
当然，我们选择读《社会心理学》其主要目的是；寻找可以持续的幸福未来。
对此，在第14章中，作者结合最新的调查结果显示：涉及幸福时，消费的作用微乎其微，这一点确实颠覆了我们的固有认知。
什么使人幸福呢？最重要的四个影响因素：❶令人满意的人际关系 ❷ 心流：沉浸在自己喜欢的做的事情中 ❸追求体验而不是物质 ❹ 帮助他人。
具体到意想不到的事情上，譬如对陌生人短暂的积极互动可以改善人的情绪，心流的状态可以丢开迷失的状态，回忆过去的体验我们受益匪浅，帮助他人可以增加人们与他人的积极互动。
然而我们大部分普通人意识不到幸福所在。正如发表“宁可在宝马里哭，不在自行车上笑”的观点的人，大部分是真实的在自行车上，而向往宝马车上，人们对于未感受过的体验有盲目的憧憬和美化。
心理学家曾经做个测试，一个健康的人的幸福感与一位残疾人的幸福感差距不大，因为健康人往往把健康视为理所当然，幸福感是主观呈现的，是由我们对整体幸福感或生活满意度的个人评价决定的。
这样看来，只要你觉得幸福，就是幸福，并没有达标清单：几套房、几辆车、几个孩子可以评估你的幸福。
而最重要的四个影响因素，是人人都可以心之向往，量力而行为之努力的。一个活得通透的人，面对世间万物，纷乱复杂，知道身边的幸福，懂得养精蓄锐，厚积薄发去接近幸福。
《社会心理学（第10版）》版面精心设计每一章都都有学习目标，每一小节都有“问题回顾”，章尾总结也会再次出现知识点，还有“自测”版块。
根据最新的记忆的科学研究表明：我们总是过高估计自己对某一主题的知识的掌握，低估额外学习和练习的价值，学习了材料后，进行小测验比相等时间内学习更能提高记忆效果。
我们阅读的目的，是为了记住和理解概念，从而形成自己的观念。读通识类书籍，这样贴心的设计，真的可以帮到读者，避免读后就忘的老毛病。
随书附送的《社会心理学核心概念手册》中对每一章节及小节的知识点都做了清晰的思维导图式笔记，方便我们随时摆在案头，不时翻阅以校正和告慰自己。
读完这本《社会心理学》，有一些思路去理解他人的行为及自己的行为。一个活得通透的人，不一定非要经历了很多挫折和磨难，也可以借助自助书籍去疗愈，研究这个世界和自己，训练成熟的思维方式。
文|荣荣
长程深入地思考，拒绝短平快失智阅读
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