中年夫妻，沟通常常是“吵架”，尽管吵的都是小事，但有时，对方的态度，非常让人生气。例如：

男人凡事总让妻子决定，当事情不顺利的时候就说“都是你害的”。

女人总是抱怨丈夫“要不是因为他”，我可以做任何事情。

生活中自己就经历过这样的事。其实，吵架的逻辑在美国心理学家艾瑞克·伯恩眼中就是“游戏”，也是《人间游戏》一书中的心理游戏理论。

此“游戏”与我们日常玩的游戏不同，它是人类沟通活动的一种。

在“游戏”中，那些夫妻之间的“情深”，多半是因为，深谙吵架的这些心理：

1.都是你害的

网上看到一个例子：一家四口趁着假期出门旅行。但是，不管是吃的，住的，用的，包括孩子的事，老公总是说“随便，都可以”“你决定”之类的话，于是老婆就被动包揽了所有事情。

这样一来，遇到突发状况时，老公就有理由指责老婆：“都怪你”。

本来开开心心出门，结果怒气冲冲回家，到家了之后两个人还在吵。

生活中，诸如此类的例子很多，比如，买菜时A问“今天吃什么”，B回答“随便”，等到吃饭时，B就开始找茬。

说到底，这种做法是不负责任和不成熟的表现。在夫妻关系中，应该是平等、尊重和互相理解的。

一方总让另一方决定，而不肯为自己的选择负责，这表明TA不愿意承担责任，也不愿意为自己的行为负责。这可能会导致夫妻之间的矛盾和不满。

而破解游戏的关键就是，不要轻易决定别人的事，自己的决定权也不要轻易交给别人。虽然被迫做决定心怀埋怨，但双方也可以商量着办，只要肯为自己的决定承担责任就行。

2.拒绝满足对方的需求

有时候，夫妻二人明知道对方的真实目的，但就是不愿意满足对方。

看电视剧的时候，老婆对老公说：这件衣服好漂亮啊，我戴那条项链肯定也很好看等诸如此类的话。

老公就说：你的衣服够多了，还买吗。以前买的项链也很漂亮，不带放着干嘛…

老公的回应让老婆非常生气。老婆就赌气说不看了，躺在床上生闷气，被逼到了“墙角”，而老公则开心地看自己喜欢的球赛。

其实，老婆需要的不过是“哄”，老公需要的只是有人能明白他挣钱的辛苦。

老公也知道老婆想要的不过是几句甜言蜜语，老婆也知道家庭支出越来越大，老公压力也很大，但两个人就是要违背内心的想法，老公假装不懂，老婆也拒绝回应。

两个人要是多些理解，说不定就能破解这个游戏。对老婆来说，笑着对老公说“只是看剧而已，别当真”；对老公来说，一句话说不定就哄好了，相信老婆能够得到安抚。

在夫妻关系中，相互理解和尊重是非常重要的，如果双方不能够坦诚地沟通并尊重对方的想法和需求，那么夫妻关系会出现问题。因此，夫妻双方应该积极沟通、理解对方的需求和感受，并尝试找到解决问题的方法。

3.要不是因为你

有人会通过抱怨把自己心中的不满倾泻出来，以此解决问题。

但是，有些人的抱怨不为解决问题。因为把责任推卸给别人时，自己就没有负担了。

比如，当男人比较强势，总是限制女人不准做一些事时，女人就会拿“要不因为你，我早就……”来抱怨，向亲戚、朋友、同事，甚至周围的人不停地说。

事实上，男人只是怕女人受到伤害。

当女人抱怨男人的强势时，男人心中就会愧疚，这样一来，女人就会得到男人的补偿。

这也是女人总是说男人不好，但不会离婚的原因。不过，这种行为通常会导致信任破裂和人际关系恶化。

相反，要是男人不再阻止，女人自己就得承担后果，她就没办法拿“要不是因为你”来推卸责任了。

夫妻关系要调和，彼此就应承担起相应的责任。

我们常说，婚姻是两个人的事，一个人的努力是不够的。这句话不假，但是如果只有一个人在付出，另一个人不作为，那么这段婚姻就很难长久。

4.真正的亲密关系

无意义的争吵游戏，让双方不知不觉按照游戏脚本进行下去。在《人间游戏》中，作者解读了人与人沟通的方式，并进行破解。

日常生活中，我们每个人都不自觉地表现了“情绪化的儿童”“强势的父母”和“理性的成人”和这三种自我状态。

比如“都是因为你”就是情绪化的儿童自我在作祟。

这三种“自我”可以任意组合，并不时出现，所以，我们在亲密关系中遇到的问题，总让我们陷入困境。

要想拥有真正的亲密关系，首先你要觉察到游戏，并能自己打破游戏规则。

书中总结的就是觉察、自发、亲密这三种能力。

陷入游戏时，你更关注的是“此时此刻的感受”，也就是说，从内部觉察到强势的父母自我或情绪化的儿童自我，再表达自己真实的感受，弄清自己或对方感受背后的真正需求，自发结束游戏。

亲密关系中，难免有碰撞，当然也有妥协，正因为如此，夫妻之间才会越来越亲密。