王女士自诉，当她还是个孩子的时候，经常尿床。当她大约十二岁的时候，这种情况终于解决了。在过去一个月左右的时间里，尿床的噩梦又围绕着她了——只是现在更尴尬了，因为王女毕竟都28岁了，和丈夫睡在一张床上。

它始于王女士患了重感冒，所以她想也许这只是睡觉时咳嗽引起的压力性尿失禁。据她自诉在平时她确实有点压力性尿失禁，但她学会了在清醒时通过咳嗽或打喷嚏时夹紧双腿来应对。王女士曾经去医院泌尿科、妇科，与医生谈过这件事，他们都认为认为这是因为睡觉时咳嗽。

医生们治疗了王女士的咳嗽，并向王女士保证，一旦咳嗽消失，尿床也会消失。但是令人费解的是，王女士的咳嗽已经好了，但她几乎每天晚上都在尿床！这让王女士丢到很丢脸，虽然丈夫并没有责怪或者抱怨，但是她依然觉得她丈夫觉得她恶心。

所以王女士很苦恼，希望能够做些什么来阻止这种情况

尽管这可能会让人感到尴尬，但是我相信王女士肯定不是唯一有这种经历的人。

从王女士分享的内容来看，压力性尿失禁史可能导致夜间遗尿，或睡觉时不自主排尿。遗尿可以发生在生命中的任何时候，尽管它在儿童中更常见，影响大约2%到6%的成年人口。当遗尿在儿童期清除后在成年期再次出现时，称为复发性夜间遗尿症（简称为RNE）。

一般情况下，成人尿床的一些原因可能包括以下几个方面：

尿路堵塞

尿路感染（UTI）

膀胱问题（如容量有限）

阻塞性睡眠呼吸暂停

糖尿病

前列腺肥大

药物副作用

神经系统疾病

需要注意的是，压力性尿失禁在女性中比在男性中更常见。

有研究证实，对于女性群体来说，压力性失禁是夜间尿床发展的一个因素。压力性失禁与心理压力无关，通常是肌肉无力的结果。

事实上，当支撑膀胱和调节尿液释放的肌肉和其他组织变得虚弱时，压力性尿失禁就会发生，通常是由于年龄的增长。一些会加重压力性尿失禁的因素包括疾病（如咳嗽）、肥胖、吸烟或高强度活动。

很显然，尿床可能会影响一个人的生活质量，尤其是在像王女士这种年满28岁了，这样就可以检查一下是否有任何潜在的问题。

如果找不到具体的原因，可以考虑联系换一家医院或者寻求泌尿专家征求第二意见。

所以对于王女士的这种情况，就需要前往医院的妇科或者泌尿科专科进行专科的咨询，这些医生可能能够进行更彻底的评估，以确定原因并建议下一步行动。

与此同时，医生一般也会可能会建议尝试以下活动，如：

  • 盆底运动：也称为凯格尔运动，旨在加强和训练盆底控制尿液流动的肌肉。
  • 处方药：有一些药物，似乎有助于控制一个人产生的尿量。虽然这种药物通常用于控制某种类型糖尿病的症状，但它也被证明对尿床的人有帮助。
  • 改变生活方式：由于吸烟和肥胖都会导致这个问题，您的医生可能会建议改变生活方式以改善症状。
  • 液体摄入：注意液体的摄入量、种类和时间是有帮助的。你可能会发现某些模式有助于或阻碍尿床。

毕竟这些都是为了干燥未来的白天和夜晚！

参考文献：

[1]田广润,张科,胡绘杰,梁钰,窦启锋,张会清,文建国.青少年原发性遗尿现况及相关因素分析[J].现代泌尿外科杂志,2023,28(04):292-296.

[2].成人尿床是不是病呢?[J].药物与人,2012,25(07):45.