大家好，我是西安普华口才培训陈老师，关于如何训练好语言表达流畅性的话题，我们前面已经谈过了，今天我们主要谈一谈语言表达流畅性的训练关键。

我们在课堂上已经讲过语言表达的整个过程，从信息收集——信息转化——信息调用——信息组织——有序输出。
我们说练好信息收集（记忆能力）有助于提高我们的讲话水平。我们经常听到学员说，老师我在台上就不知道要说啥，感觉自己平时的知识储备太少，也没看过几本书之类的话。看书背书对表达能力提升有没用帮助，帮助肯定是有的，别人讲一件事，你不知道，你只能当作听众，别人讲一个词，你也没听过，你感觉自己就像个“文盲”，就像以前流行的话“不懂网络就是现代文盲”一样。所以，广学博识是很有必要的，目前的信息获取渠道已经是非常广泛，一部手机走天下。

但是，我这里并不是特别强调阅读量，二是讲的“快速记忆信息”，有的人看了不少内容，但是就是记不住，人家说起才会“啊啊，这个我知道”。如何快速记忆，在课堂上面我们对“故事”性内容要求大家采用的是“画面”记忆的方法，就是你一边阅读一边在大脑中开始以画面或视频的形式让内容重复，因为画面记忆更加的容易。但是对于一些非故事性的内容，我们该如何记忆呢？那就靠“关键词”，从一段内容里面总结出几个关键词，但这个记忆需要借助 我们下一个步骤——信息转化
信息转化简单地说就是把看到/听到的信息，转化成自己的表达方式，比如你看了一段内容，你这个时候放弃下它，尝试用自己的“语言方式”进行复述，这里要注意的是不要求一字一句都完全相同，只需要“意思”基本一样就行，一般我们需要复述3遍，这样就更加牢固。

信息转化后，基本在大脑里就“暂时性存储”下来了，要持久记忆就需要对信息进行“反复调用”，因为我们知道大脑对信息调用次数越多的内容，调用速度最快，比如你的“口头禅”，你经常用，所以它就经常出现。除了调用习惯，调用速度也是我们经常训练的关键，因为调用速度越快，表达流畅性就会越好，反之流畅性就会比较差。如何训练信息调用的速度呢？那就是“悄悄话+计时”，熟悉一个故事，先进行转化，转化之后先自己讲一遍，然后开始悄悄话计时，训练5到8次，每次缩减5-8秒，要点要注意，在保证表达清晰的基础上进行加速。
信息调用练习好后，就到了信息组织，信息组织就涉及到我们后面学习的“分析、总结、提炼”能力，信息组织是为了提高“说服力”，而说服力是依靠“分析能力”，这个是我们后面训练的关键。这个能力也是一个人的核心竞争力，核心表达能力。

在上面信息组织能力之后，就是有序表达，也就是说，当你上面这一步完成后，在表达时，你在训练中必须严格按照自己的“顺序”进行表达，比如对于孩子教育自己共有三点建议，第一点理解……，第二点共情……，第三点监督……。而按顺序表达就需要反复训练，因为这种表达习惯就是我们平时说的条理表达，需要通过反复训练来养成这种有序表达的习惯。总之想提升自己的表达能力，必须先养成好的表达习惯，而习惯的改变和养成就是靠训练，加油吧各位。