今日的特别感触,刚谈到永生,就突然去世。身边的程序员朋友都在感慨一位技术大佬的离世,刚刚看到别人发的截图,不久前他刚谈到了数字永生计划,然后就猝死,真是一语成谶......。

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为什么说自己特别有感触,因为前段时间自己在急诊室亲眼目睹一个年轻生命的消先说自己为什么在急诊室吧,我完全是30+的年龄熬夜熬出心脏问题。

本来就知道熬夜不好,那段时间也能感觉身体有点不舒服,也想早点睡觉,奈何就是加班多。发病前天晚上11点左右才睡着,第二天凌晨2点多被尿憋醒,然后再也睡不着,看会儿手机,越看大脑越兴奋。想着上班后还有工作要忙,暗示自己睡觉但就是睡不着,5点多焦虑的越来越厉害。闭着眼睛就是睡不着,熬到7点的时候心态彻底崩了,因为闹钟定的是7点半,被迫起床。但是明显感觉心好累,有点胸闷气短。

意外还是来了,上班的路上晕车、想吐,心脏跳得很快,感觉快si了。联想到看到的熬夜猝死的案例,我慌了,最后决定打车去医院。到医院后,医生简单检查,直接让我进急诊(ICU),挂点滴,上监护仪.......。住进医院后,医生让做了心梗三项、心脏彩超等的检查。检查结果出来后,医生对我说,我来的那晚是我离死亡最近的一次,自己被确诊为病毒感染引起的神经性心脏病,重要因素就是熬夜导致免疫力太低 ,没抵抗过病毒。附带窦性心律不齐和房性早搏。

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熬夜真的可能猝死啊,以前身体还是可以的,上学时候运动会还跑过短跑。现在,我怕了。更怕的是我第一次目睹死亡,一次没有结果的抢救。当天下午时候转过来一位中年人(看样子30多岁),据说是因为劳累导致心脏骤停,来了后就在我五米外的地方抢救,一群穿白大褂的医生轮流做胸外按压。可是他连心室颤动都没有,什么都没有。抢救了几个小时,还是没办法,走了。他媳妇很快就来了,就一直哭,一直哭。我就听见她说了一句:这让我和小文(应该是孩子)怎么活呀,让你换工作你就不换......。

真的,那晚的触动真的大。不要觉得自己年轻能扛就瞎折腾自己。人或许犯的最大错误就是,拿健康换取其他身外之物。

曾经有媒体统计过这样一组数据:一线城市的白领亚健康比例达7成;每年猝死人口超过55万,每天有6000多人死于癌症……。人们常说,生命的价值无法用金钱衡量。 然而为了金钱,有太多的人正在赌命。因为还没有经历过生死离别的时刻,大家都抱着侥幸心理,以为疾病和死神离自己很远,只会光顾别人。可真当疾病这个“达摩克利斯之剑”落到自己头上才会明白,人生最挥霍不起的是健康。

房子、车子、票子、身份、地位……,那些你透支着身体曾拼命付出一切的,在生命健康面前都是一场空。如果长期处于一个压抑环境下让你觉得自己喘不过气,还真的需要好好思考下是不是环境有问题。每个人是需要奋斗,但奋斗不是过度“消耗”自身。比起健康,钱真的不算什么。病来如山倒,钱是一方面,还要连累家里人担心,可能还要落下后遗症影响一辈子。弦绷得紧一点是可以弹出高音,但崩断了就是彻底毁灭了。

让我们为自己培养一个良好的习惯。从今天起,饭后站起来,出去散步消食;每天少刷一会手机,少熬点夜,多些睡眠;提前10分钟起床给自己准备个健康的早餐,每日三餐吃的健康一点;控制住自己不良的欲望,保持自律。或许,短时间内看不出成效,但是坚持下来,最大的受益者就是自己。

(文字 | 李彦萍 编辑 | 思齐)