（搭配音乐食用更佳哦）

每一个中年人都有两副面孔。

白天和所有人谈笑风生，深夜却无声落泪，连灵魂都不敢睡。

但好在，我们一次次救自己于水深火热之中。

星辰日月，我们应该感谢不离不弃的自己。

工作的难熬，生活的困顿，人情的反复，无数个失眠，心悸、耳鸣的日子，谢谢自己关关难过关关过。

从今天起，请照顾好自己：

是把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海。

面对烂人，也请务必收起你的大方，要知道不是谁都配得上你的格局。

别再委屈自己了，喜欢的物件就去买，想做的事也不必在意别人的眼光。

内耗严重的时候，不要责备自己。你不妨试试，冥想，正念，或者找家人和朋友聊聊。

爱都流向了不缺爱的人。

当你都不爱自己，没人会抽空爱你；

当你开始爱自己，整个世界都会来爱你。

往后余生，爱你所爱，行你所行。

愿所求皆如愿，前路皆坦途，愿每一天你都能优于过去的自己。

（图源From may）

点个“在看”，日子充满温情~