“520我爱你”这是一个值得纪念且充满爱的日子，人们在这一天的某个时刻都在对着自己最亲爱的人表达心底的爱意，温暖着彼此的内心。 5月20号下午3点，国家二级心理咨询师、梧桐村心理平台入驻咨询师罗春丽老师在赣州市了凡书画室开展了“情绪与健康的关系”主题沙龙。
活动在大家欢快的自我介绍中开始，罗春丽老师鼓励大家打开心扉，让自己和他人建立有效的链接。
首先，春丽老师带领大家先进行“正念呼吸”的练习，通过“正念呼吸”让大家全然地放松，全然地觉知自己的身体，感受自己的能量在身体的流动，然后回归当下，全身心地投入今天的活动体验中。
练习结束后，春丽老师问大家三个问题：
我们总共有哪些情绪？
我们的情绪是怎样升起的？
我的情绪和健康有什么关系？
面对这三个问题，有的伙伴若有所思，有的伙伴发表了自己的看法，大家都积极参与其中。春丽老师在与大家的探讨和互动中发表自己对这三个问题的看法，并带领大家一起体验。
接着，春丽老师还介绍了人体七脉轮与健康的关系，并系统的介绍了七脉轮的原理和对健康作用。
最后，春丽老师带领大家进行了七脉轮和巴士呼吸及五层面静心练习体验，通过练习体验让大家觉察自己身体的变化。
活动结束后，大家纷纷交流心得体会，并和春丽一起探讨自己的感受，同时希望下次活动继续体验这样的奇妙之旅，探索获得健康的奥秘！
“梧桐陪伴，让爱流动”公益心理沙龙，一个你可以放心地说心里话的地方。它相信每个人都是自己问题的专家。人与人的陪伴互动具有疗愈性。在人与人构建的陪伴支持系统里，既没有“你做得对不对”的评判，也没有“你应该如何”的说教，只有如实的表达、认真的倾听与真诚的陪伴。
“梧桐陪伴”将在赣州举办千场沙龙，助力社会良好心态培育。目前已在赣州章贡区、南康区、赣县区、信丰县、宁都县、定南县、瑞金市等多个区域有固定服务站点。
如果你想学习用心理知识，获得心灵成长，欢迎参加“梧桐陪伴”公益心理沙龙。
热门跟贴