如果抑郁，那你活在了过去。
如果焦虑，因为你活在将来。
如果你自在，因为你活在当下。
这不是一个情感博主在分享“心灵鸡汤”，而是主持人张芳在48岁生日当天的人生感悟。
三十而立，四十不惑，五十知天命。
虽然在电视台工作了20多年，回忆着1993年考入北京广播学院读大学，1997年进入东方电视台成为专职主持人。在上海26年，一直很努力的在打拼事业，她说从来无愧于自己的职业生涯。随着自己的讲述，张芳也在视频中晒出了当年与同事董卿参与“八运会”报道，与毛威做主持搭档的影像。
如今，进入了人生的后半程，张芳希望腾出更多的时间陪伴父母，多照顾孩子，多陪着先生周游世界。同时经营好自己的自媒体平台，做一些自己喜欢的事，并调整好自己的生活节奏。
真性情的张芳想给自己做一个全新的人生规划，并希望给自己的生活松松绑，适时地做一些改变。
如今人们都在畅谈人生的断舍离，但什么才是人生真正的断舍离？
张芳认为：是衣服不能穿旧的，日子不能一成不变，用着不顺的东西要舍得丢弃。总给自己添堵的人和事要当断则断。真正的断舍离是敢于和昨天告别，你不愧于昨天，你不惧于离开。这份潇洒自在才是最好的生活观。
人生的下半程要自己做好“断舍离”，为自己而活。
张芳说，自己每年生日都有一个规矩，就是要留下几张照片。2023年先生大松去往多伦多出差不在自己身边，于是就有大松珠宝工作室的小伙伴代替了丈夫为她记录这个感动的瞬间。
本以为大松不在身边，自己48岁的生日会默默无闻的度过，没料到朋友们都惦记着这件大事。她半开玩笑的问大家：是大松特别安排的？还是你们自发的？
本以为生日当天会可以不用工作，不想有点“拼命三娘”的张芳还约了设计师去家里选品，为直播做准备。真是过生日与工作两不误。
生日宴上，一直心疼女儿的张芳妈妈送了女儿一个红包，祝福她生日快乐。张芳的女儿久久也送了一个自己手工制作的相机，并祝福张芳事业上升，永远18岁！
而虽然不在身边的“幸福大使”大松，却与老朋友吴设计师一起合谋给了张芳一个“昂贵”的大礼物。当张芳拆开包装后，一个经典款的名牌包呈现眼前，张芳非常喜欢这个礼物，也感谢吴设计师的独到眼光。
其实这位吴设计师的先生，是上海知名新闻主播徐惟杰。当天晚宴，徐惟杰也如约参加，与张芳全家一同共进晚餐。
张芳的48岁生日，虽然没有大松在身边陪伴，但有了一群挚友与父母，她露出了幸福的笑。
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