如果此刻孤单
不妨抬头看看月亮
文丨李月亮 小黄同学
每晚八点半 陪你看世间
新冠卷土重来，最近身边不断有人感染。
有的是二阳，有的是第一次没感染，被查缺补漏。
我们工作室的一个小姐姐，前天也毫无防备地中招了。
时间距离她初阳正好六个月，还是很难受。
嗓子干疼，爱打喷嚏，还有点拉肚子。
但是好在，整体感觉比第一次要轻得多。
社交平台上，“二阳”也不时冲上热搜。
还有网友晒出了自己的二阳记录。
距离首阳三个多月后，自己和家里人再次全部中招。
5月中旬的时候，广州门诊的发热数据就显示：
在接受检测的发热病人里，有20%-25%是新冠病毒感染者。
所以不用怀疑，“二阳”真的是来势汹汹了。
而这才是一个开始。
在昨天的大湾区科学论坛上，钟南山说：
根据seirs模型预测显示，我国的第二波疫情，4月中旬起峰，5月底波峰约4000万/周，6月底波峰约6500万/周。
就是说，这波“二阳”现在正是发展期。
而第二波感染，不会像第一波那样集中和剧烈。
它大概从四月中旬开始，六月底才达到顶峰。
顶峰时每天会有近一千万人感染，这个数字，还是挺可怕的。
01
和第一波相比
有三个不一样
这一波疫情，相比于去年12月份，有几个明显区别。
1.早期中招的，大部分是之前没感染过的和免疫力差的。
这一波虽然说是“二阳”，但那些连一阳还没阳过的人，是感染的重灾区。
很多之前新冠的“漏网之鱼”，这次都被查缺补漏了。
之前复旦大学附属中山医院感染病科主任胡必杰也说：
“从接诊情况看，近期的发热病人中大部分是首次感染新冠病毒。”
其实这也很好理解。
之前没感染过的，体内没有抗体，病毒卷土重来，很容易就中招了。
还有免疫力相对差的，就算之前感染过，体内抗体也不多，容易被病毒攻破。
不过，随着时间推移，身体正常的人风险也越来越大了。
因为正常情况下，我们阳过后产生的抗体，一般6个月左右就基本耗尽了。
从去年12月开始算的话，大概6月份也就差不多了。
当然，每个人体质不一样。
免疫力强的同学，还是可以多撑一阵子，甚至根本不感染。
所以这一波感染者的顺序，应该是这样的：
没感染过的、免疫力差的先中招。
然后第一次感染得早的，第二次也早。
第一次感染得晚的，和免疫力强的，二阳也会晚。
免疫力非常强的，或者防范非常到位的，可能躲过二阳。
2.症状更轻
这次二阳的人，症状基本类似。
低烧、无力、轻度咳嗽、嗓子疼、头晕......
但是大家普遍反映，二阳的症状明显比一阳的时候轻。
也发烧，但是没烧那么高、也没那么难受了。
也嗓子疼，但不是之前那种可怕的刀片嗓了。
还有人这次甚至都没发烧，只是简单的有点腹泻头晕，意思意思就过去了。
从科学的角度来讲，我们的身体之前经过了一次大风大浪，很多人体内都有了免疫记忆。
所以大多数人，这次打的是有准备之仗。
在病毒再次侵入体内的时候，我们的身体可以迅速启动免疫反应，抑制病毒复制。
就算免疫记忆减弱，但是体内存留的抗体和免疫细胞依然可以控制一部分病毒。
这样，症状就会比之前轻得多，重症和死亡病例也会大大减少。
3.病程更短
很多“二阳”的人反映说，这一波明显比上一次恢复得快。
抗原普遍5天左右就从两条杠变成一条杠了。
很多人的症状，都是3-5天就全部消失了。
目前看，这波疫情，感觉确实更像是一场大号感冒。
普通人感觉不必紧张，不必再像之前那样草木皆兵。
不过家里有高危人群的，还是要做好防护，不能掉以轻心。
02
病毒还是奥密克戎
但传播力更强了
这一波我国的新冠主要流行株是XBb系列变异株。
XBb的主要特点就是传染性更强，免疫逃逸性也更强。
钟南山昨天也说：
“现在一个奥密克戎感染者可传染30多人 。因为传播力太强，我们的防控战略也从过去的预防感染调整为现在的预防重症。”
言下之意，就是这波病毒根本防不住。
不过好消息是，Xbb的致病力，和之前的奥密克戎差不多。
现在我国85%以上的人群体内，是有一定抗体的，而且抗体对目前的毒株有用的 。
也就是说，我们是有群体免疫屏障的。
所以专家判断，我们短期内不会出现像去年年底那么大规模的疫情。
就算“二阳”的人数逐渐增多，大多也是轻症，应该不会挤兑医疗资源，也不会造成药品饥荒。
另一边，国家也针对XBb研制了好几种疫苗。
其中有2种疫苗已经被初步批准了，很快能面市。
还有三四种，很快能被批准。
所以目前来看，我们大多数人还是可以把心放肚子里的。
03
我们怎么应对
其实不管阳不阳，我们现在能做的，还是放平心态。
如果感觉发烧喉咙不舒服，还是建议大家测一下抗原，做到心中有数。
万一阳了也不要慌，老老实实多喝水多休息，早发现早吃药。
熬过这几天，就等于又获得了半年的新冠豁免权。
如果没阳，那咱们还是要老老实实做好防护。
尤其家里有高危人群的——年纪大的、免疫力差的、有基础病的，尤其有糖尿病、肾病、呼吸系统疾病的，要格外注意防护。
1.小口罩还得戴起来
之前戴口罩的人已经很少了。
因为大部分人都阳过，仗着有抗体保护，都比较放肆。
但是同学们，现在情况变化了——
病毒又在你身边密集出现了，而你体内的抗体也不多了。
所以咱还是尽量不去那些人员聚集的地方了。
不得已的话，也要把小口罩戴起来。
能不中招还是不中招呗。
2.均衡饮食，提高身体免疫力
有中医专家认为，这一波疫情属于风热感冒。
它比较容易侵犯“热邪内积”的人群。
所以从饮食上来说，我们要少油少辣少盐，减少体内积热。
然后多吃点清淡的，保持肠胃清利。
而从西医的角度看，摄入蛋白质是提高免疫力的王道。
所以咱们要多吃点优质蛋白，瘦肉、鸡蛋、牛奶啥的。
身体强健，才能百毒不侵。
3.观察症状，随时就医
这一波虽然绝大部分人症状比较轻。
但每个人体质不一样，重症和死亡依然可能出现。
所以如果感染后，高烧到38度以上且持续3天都不退，或者出现呼吸困难等症状，还是要马不停蹄地去医院。
4.正确用药
这一波也是新冠感染，所以跟前一波治疗方法差不多。
我查了很多资料，感觉有一点小不同，就是有中医专家认为这波感冒是风热感冒的症状。
所以在用药上，可以选择一些治疗风热感冒的药物。
比如清热、疏风解表、利咽喉类的药。
据说这些药物对于发低烧的患者来说，非常见效。
然后针对不同的症状，也可以参照下面的表格用药：
上图里的药，或者其他你觉得靠谱的专家推荐的药，适当可以准备一点。
记得是适当备一点，不要大量囤。
总之，现在又到了非常时期了。
大家要号召家人一起，注意防护。
虽然这一波情况没那么严重，但咱能不阳还是不阳，能轻症就别搞严重。
毕竟这玩意感染上还是有一定风险的，而且总归是不太好受。
作者简介
本文作者：李月亮。高人气作家，新女性主义者，扎实写字的手艺人。以理性和智慧陪万千读者成长。
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