立夏节气过后，我们北方的天气是一天比一天暖和啦。今天一天的最高气温竟然已经达到32度。对于很多怕热的朋友来说，家里早已经开好空调了吧？立夏过后，逐渐进入炎炎夏日。气温不断升高，而这个时候正是养心的黄金期。
我们都知道春养肝，夏养心，秋养肺。随着温度的不断升高，我们的心情最容易烦躁了。稍微不注意身体就容易上火。所以这个时候中医建议大家多喝这三碗汤，不劳医生帮。应季而食身体才越吃越好。到底是哪三碗汤呢？话不多说，直接给大家分享干货啦。
第一：鸽子汤
准备食材：鸽子、红枣、枸杞、胡椒粉，精盐葱花。
1.首先准备新鲜的乳鸽一只，然后放在清水中洗净。新鲜的乳鸽不需要剁成小块，大葱一根切成葱花。老姜一块去皮切成滚刀块。
2.准备一个干净的砂锅，在里面加入新鲜的乳鸽。然后放入足量的清水。加入葱姜去腥。不用带盖子大火烧开。
3.水烧开后转中火继续煮沸35分钟，在里面加入胡椒粉，精盐盐调味。继续炖煮十分钟，撒上一小把葱花就可以出锅了。
第二：丝瓜鸡蛋汤
1.先准备新鲜的丝瓜两根，去掉外皮先给他切成厚厚的薄片放入碗中备用。大葱一根切成葱花。新鲜的母鸡蛋两个打入碗中用筷子搅拌均匀。
2.炒锅烧热放入食用油，油热后把准备好的鸡蛋放入锅内。用大火翻炒出香味然后盛出备用。炒锅再次放入食用油，把准备好的葱花放入锅内炒香。用大火炒出香味后在里面加入三勺开水。
3.大火烧开在里面加入精盐胡椒粉，调味。然后再把准备好的鸡蛋加进来。在里面放入一小把枸杞。再次煮沸五分钟后就可以出锅啦。
第三：猪心枸杞汤
1.首先准备新鲜的猪心一个，然后从中间切开切成薄片放在清水中，冲洗干净。把表面的血水冲洗出来。大葱切成葱花。老姜一块去掉外皮，然后切成厚片放入碗中。
2.炒锅烧热放入食用油，然后放入准备好的葱姜蒜片干辣椒段炒香。再放入准备好的猪心。用大火炒出香味。
3.紧接着在里面加入足量的开水。盖上盖子大火烧开。水烧开后放入一小把枸杞，然后再放入准备好的山药。加入精盐调味。再次炖煮五分钟。煮好之后在上面撒上一小把葱花就可以出锅了。
好了，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还知道夏季应该多喝哪三碗汤吗？欢迎评论区分享给我们。喜欢本文章，记得收藏加转发。咱们下期见。
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