5月24日下午2:30，梧桐村心理为湖边镇物业工作人员开展了“情绪管理之物业人员在工作中的矛盾化解”主题沙龙。本次沙龙由国家二级心理咨询师、心理教练、高级家庭教育指导师和家庭个案咨询资深心理咨询师蓝雨老师带领。

随着主持人的介绍，沙龙在大家的掌声中拉开了序幕。首先，蓝雨老师以发问的形式引导大家做了自我介绍：

我叫什么？

我做什么工作？

我学习了想收获什么？

蓝老师通过发问的形式带大家进行身份定位，让在场人员清晰了我是谁。大家通过对三个问题的回答，体验学习了三大系统即个人健康系统、家庭系统及社会系统。

自我介绍结束后，蓝雨老师特地组织大家对自己名字的由来进行了介绍，当蓝雨老师介绍自己名字的由来时，大家有了与众不同的感觉，于是在蓝雨老师的引导下，大家重新对自己的名字做了解释，瞬间感觉拥有了强大的能量并明白了何为本自具足。

接着，蓝雨老师与大家共同探讨了目前在物业管理的过程中遇到的常见问题和情绪表现及特征，通过探讨情绪背后的真相，使大家学会如何管理自己的情绪。从管理自己情绪出发，学会关注服务对象情绪背后的真相，以促进邻里之间的矛盾化解，建立和谐的邻里关系。

最后，蓝雨老师分享了科学减压五步法：腹式呼吸法、正念冥想放松法、晒太阳、运动和大自然、音乐放松疗法。

活动结束后，大家纷纷交流心得体会，并向蓝雨老师表示这次收获颇多，希望有更多的机会学习和体验管理情绪的方法。

“梧桐陪伴，让爱流动”公益心理沙龙，一个你可以放心地说心里话的地方。它相信每个人都是自己问题的专家。人与人的陪伴互动具有疗愈性。在人与人构建的陪伴支持系统里，既没有“你做得对不对”的评判，也没有“你应该如何”的说教，只有如实的表达、认真的倾听与真诚的陪伴。

“梧桐陪伴”将在赣州举办千场沙龙，助力社会良好心态培育。目前已在赣州章贡区、南康区、赣县区、信丰县、宁都县、定南县、瑞金市等多个区域有固定服务站点。

如果你想学习用心理知识，获得心灵成长，欢迎参加“梧桐陪伴”公益心理沙龙。