你有没有在美剧里，或者常听外国朋友说

“I’m PMSing”

PMS是什么？

PMS=premenstrual syndrome

经前综合征

这个概念在国外女性的认知中

其实已经非常成熟

在过去

女性月经前受情绪和精神的困扰

经期不适

常被认为是正常现象

并且它有一个专属名词

PMS

女性在经历PMS的时候受激素影响

确实会有很大的情绪变化

脾气容易暴躁，心情低落，喜怒无常

严重者影响生活和工作

月经来潮后症状即自然消失

发生率为30%－40%

为什么要了解PMS？

每一个女生

都是最美好，最独特的个体存在

特别在当下“女性力量”崛起社会中

我们更需要去重视女性的身心问题

需要看到她的处境

让女性有更多“爱自己”的意识

当我们在谈论月经羞耻

谈论卫生巾困境的时候

更应该去了解PMS

因为PMS是一种很常见的不适症状

研究表明

多达四分之三的女性在

生命中的某些阶段

至少会出现一些PMS症状

它像一个“杀手”

会让你紧张、焦虑、情绪低落

无缘无故的哭泣等

如何缓解PMS？

首先，需要正视PMS

其次，少食多餐

避免摄入酒精和咖啡因

保持充足的睡眠

多进行体育锻炼等

为改善女性PMS症状

品珍草其凭借开创性的中药发酵技术

深耕女性健康领域

针对全球市场女性用户备受困扰的PMS

提出了安全可靠的干预方案—— “小暖友”

你的“PMS Killer”来临

对于备受PMS折磨的女性朋友而言

依赖药物或者通过运动改善自身情况远远不够

品珍草经过研究发现

中草药食疗（植物性营养素）对PMS

是一种耐受性良好且有效的治疗方法

通过改善代谢功能达到缓解PMS

品珍草遴选当归、亚麻籽、角豆

生姜、红枣、蔓越莓等

运用中药发酵技术萃取天然本草精华

让“小暖友”以本草的滋养成分

让女性在日常生活中轻松绽放光彩

改善肠道菌群

平衡荷尔蒙代谢

有效阻止过量雌激素引发的负面影响

有效帮助摆脱PMS困境

小暖友是所有女性的“PMS Killer”

在国内被各大主播力荐

在国外更是被多个媒体、博主种草安利

近日还受到全球最大时尚杂志

【国际版——时尚芭莎Harper's Bazaar】的报道

小暖友

已是流行于国内外的

新女性时尚养生单品

我们希望

女生们勇敢面对自己的PMS

与自己和解

每天多点时间去爱自己

自由拥抱每月的潮汐