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今天打算和大家分享附分穴。这个穴位中医有句话总结的很好，就是“背痛引头附分求”。中医认为神奇的附分穴主治肩背拘紧，颈项强痛。所以我打算占用大家几分钟时间，一起学习一下这个神奇的穴位，希望文章能给大家带来一些帮助。

附分穴属足太阳膀胱经，它出自古籍《针灸甲乙经》，是手太阳小肠经与足太阳膀胱经的交会穴。附分穴就位于人体的脊柱区，第二胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。一般是俯伏或俯卧取穴。其还有一个比较简单的取穴方法。就是你低头屈颈，然后先找出颈背交界处椎骨高突点，接着向下推2个椎体，其下缘旁开4横指处即是附分穴了。

上文提到神奇的附分穴主治肩背拘紧，颈项强痛，这个观点并非是随意编撰出来的，而是我国古代医家长期实践得出的结论。古籍《备急千金要方》就有记载：“附分穴主背痛引头。”而《铜人腧穴针灸图经》也有记载：“肩背拘急，风冷客于腠，颈项强痛，不得回顾，风劳臂肘不仁。”《针灸大成》更是记载了：“附分主肘不仁，肩背拘急，风冷客于腠理，项痛不得回顾。”至于具体原因，这就和穴位所处经络和位置相关了。其一附分穴为足太阳膀胱经穴位，刺激本穴可有效调畅膀胱经经气，让膀胱经的阳气有效温润经脉，从而起到温经散寒止痛之效。其二附分穴就位于人体肩背部附近，根据中医的近治原理，附分穴对于肩背部周围的疾患具有良好的治疗效果。所以中医认为附分穴具有清热散风、疏经活络的作用，其可治肩背拘急，肘臂不仁、头项痛不得回顾等。

至于穴位的治疗手段就更简单了。对大家而言只需记住按摩推拿法即可。一般是先确定好穴位位置，然后使用双手拇指指腹部用力点按穴位2-3分钟然后沿着顺时针方向揉按穴位3-5分钟，这样便可以起到疏通经络活血止痛的功效了。

总之，按摩附分穴是一种简单而有效的预防和治疗颈肩背部疼痛的有效方法。如果我们在日常生活中经常按摩附分穴，能够促进身体局部经络与气血循环，起到预防和治疗颈背疼痛，提高生活质量。