老公，少抽点烟，抽烟会导致慢性疾病！
你少看那些谣言！我抽了这么多年烟，也没生什么病呀！何况我抽的还是低焦油卷烟！
低焦油卷烟也会危害健康！
我才不信！
健康误区那么多
听听吉宝怎么说
各位看官久等了
我们每周一题
准时上课
第九课，开讲！
健康素养
是什么
健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。提升健康素养是强化个人的健康责任意识，激发公众维护和促进自身健康的内在潜力，是最主动、最积极、最有效、最具成本效益的疾病预防策略和措施。
每年国家卫生健康部门都会组织开展居民健康素养调查，问卷采用判断、单选、多选、情景题等题型共56题，考察居民的健康知识和理念、健康生活和行为以及健康技能掌握情况。如果这套问卷里至少80%的题你都答对了，恭喜！你就是一个具备健康素养的人啦！
关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？
①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病
②吸烟可以导致多种慢性病
③低焦油卷烟危害比普通卷烟小
④不知道
答案
正确答案：③
烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。许多吸烟者存在不同程度的烟草依赖。烟草依赖者停止吸烟达一定时间后可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁等一系列戒断症状，会追求再度吸烟，造成戒断困难。实际上许多吸烟者并非享受吸烟所带来的愉悦感，而是以吸烟去戒除戒断症状。
吸烟可导致多种癌症、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、白内障、男性勃起功能障碍、骨质疏松等疾病。二手烟暴露可导致肺癌等恶性肿瘤、冠心病、脑卒中和慢性阻塞性肺疾病等疾病。90%的男性肺癌死亡和80%的女性肺癌死亡与吸烟有关。现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少10年。
不存在无害的烟草制品，只要吸烟就有害健康。有充分证据说明，相比于吸普通烟，吸“低焦油卷烟”并不能降低吸烟对健康的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟者戒烟。吸烟者在吸“低焦油卷烟”的过程中存在“吸烟补偿行为”，如加大吸入烟草烟雾量和增加吸卷烟的支数等。“吸烟补偿行为”的存在使吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未减少。
下课啦！
今天的健康素养小知识
你学会了吗？
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