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“空调外机模式”开启

广东热力持续升级

今天(5月29日)14时

最高气温已逼至37℃

放眼望去

广东大部都在34℃线及以上

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据了解

近日最高气温可能达到39℃

那高温天气有可能缓解吗?

据广东气象台消息

今年第二号台风“玛娃”

于5月20日14时

在西北太平洋海面上生成

在向西北方向移动的过程中

5月23日加强成为今年的

超强台风级

 最高将达39℃?广州可能热到“破纪录”
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最高将达39℃?广州可能热到“破纪录”

广东气象台首席预报员-梁健:

台风“玛娃”于5月28日20时,减弱为强台风,5月29日08时“玛娃”位于台湾省花莲市东南方约760公里左右的西北太平洋的海面上,强度14级,强台风的级别。预计“玛娃”未来24小时,将以10公里左右时速向西偏北方向移动。

受台风“玛娃”外围下沉气流影响

气温普遍较高

未来几天

还是以高温天气为主

其中广东中北部市县

将有大范围的35-37℃的高温

部分市县可以达到38-39℃

广州明起(5月29日)

炎热天气加剧

可能打破近十年5月高温纪录!

市民们要注意防护

户外活动注意补水防晒

并且要注意用火用电安全

广东具体预报:

5月30日,广东省大部天气晴热为主,午后局地有短时(雷)阵雨。最高气温:南部沿海市县31℃~33℃,其余大部分市县35℃~37℃,部分市县可达38℃~39℃。

5月31日,广东省大部天气晴间多云为主,午后有分散的雷阵雨,局部大雨。最高气温:南部沿海市县31℃~33℃,其余大部分市县34℃~36℃,部分市县达37℃~38℃。

6月1日,广东省大部多云间晴天气为主,有落区分散的雷阵雨,局地雨势大(局部暴雨)。最高气温:南部沿海市县30℃~33℃,其余大部分市县33℃~35℃,部分市县达36℃~37℃。

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天气炎热

警惕“热”出病

天气越来越热

医生提醒

大家一定要注意

因“热”而出现的疾病

医学上称重度中暑也叫热射病,简单来讲就是因为高温环境导致人体脏器出现功能的障碍,甚至衰竭。在这种天气下,我们如何避免中暑发生呢?

广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任中医师-李培武:

第一,避免持续的高温环境,对于平时要在户外高温环境作业的人群,要定期进行休息。对于普通人来讲,如要外出,建议避开每天高温时期。

第二,一定要及时地补充水分,补水切忌饮用冰水,最好少量多次补充温水。除了温水以外,也可以适当煲一些糖水,像海带、橙子这类富含钾的食物,乳制品也可以适当补充,增加营养、蛋白质。

还有这几款

适合夏季的养生食疗方

大家也可以试试啦~

五指毛桃煲瘦肉汤

材料:

五指毛桃50克,芡实20克,瘦肉250克,生姜3片。

做法:

将瘦肉切块焯水备用;姜切片备用。将待用的汤料、主料放入汤煲,加入2升清水,用大火煮沸后,调至小火慢煲90-120分钟,请于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可。

功效:

适用于肺脾气虚体质的人群,常表现为神倦乏力、头晕、面色发黄无光泽、怕冷、倦怠、气短等。亚健康或健康人群可以作为保健品服用,但感冒人群慎用。

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冬瓜生地莲子骨头汤

材料:

大骨250克,冬瓜150-200克,生地20克,扁豆50克,莲子50克,生姜3片,盐少许。

做法:

生地洗净装盘待用,干扁豆先干炒一下待用,冬瓜清洗干净,带皮切厚块待用,莲子去芯洗净待用。然后准备一个煲汤的砂锅,将猪骨、冬瓜、生地、扁豆、莲子一同放入砂锅内,加入适量的清水。大火煮开转小火煮90分钟,最后下少许盐调味,拌匀即可。

功效:

适用于湿热内盛、身体水肿、小便不畅等人群食用。但冬瓜性寒凉,脾胃虚寒、久病与阳虚肢冷者忌食。

龙眼双仁茶

材料:

龙眼肉20克,酸枣仁、柏子仁各12克。

做法:

将以上3味水煎取汁,代茶饮用。每晚1剂。

功效:

有补血、养心、安神等功效。

双冬枣仁茶

材料:天冬10克,麦冬10克,酸枣仁(微炒捣碎)10克,蜂蜜30克。

做法:

将天冬、麦冬共制粗末,与酸枣仁一同放入保温杯中,用沸水冲泡,候温,调入蜂蜜,代茶饮用。每晚1剂。

功效:

可养阴清热、宁心安神。适用于阴虚火旺型心悸,症见心悸而烦、失眠健忘、口苦咽干、耳鸣眩晕等人群。

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* 本文部分来源:广东天气、广州天气、新快报

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