“空调外机模式”开启
广东热力持续升级
今天(5月29日)14时
最高气温已逼至37℃
放眼望去
广东大部都在34℃线及以上
据了解
近日最高气温可能达到39℃
那高温天气有可能缓解吗?
据广东气象台消息
今年第二号台风“玛娃”
于5月20日14时
在西北太平洋海面上生成
在向西北方向移动的过程中
5月23日加强成为今年的
超强台风级
广东气象台首席预报员-梁健:
台风“玛娃”于5月28日20时,减弱为强台风,5月29日08时“玛娃”位于台湾省花莲市东南方约760公里左右的西北太平洋的海面上,强度14级,强台风的级别。预计“玛娃”未来24小时,将以10公里左右时速向西偏北方向移动。
受台风“玛娃”外围下沉气流影响
气温普遍较高
未来几天
还是以高温天气为主
其中广东中北部市县
将有大范围的35-37℃的高温
部分市县可以达到38-39℃
广州明起(5月29日)
炎热天气加剧
可能打破近十年5月高温纪录!
市民们要注意防护
户外活动注意补水防晒
并且要注意用火用电安全
广东具体预报:
5月30日,广东省大部天气晴热为主,午后局地有短时(雷)阵雨。最高气温:南部沿海市县31℃~33℃,其余大部分市县35℃~37℃,部分市县可达38℃~39℃。
5月31日,广东省大部天气晴间多云为主,午后有分散的雷阵雨,局部大雨。最高气温:南部沿海市县31℃~33℃,其余大部分市县34℃~36℃,部分市县达37℃~38℃。
6月1日,广东省大部多云间晴天气为主,有落区分散的雷阵雨,局地雨势大(局部暴雨)。最高气温:南部沿海市县30℃~33℃,其余大部分市县33℃~35℃,部分市县达36℃~37℃。
天气炎热
警惕“热”出病
天气越来越热
医生提醒
大家一定要注意
因“热”而出现的疾病
医学上称重度中暑也叫热射病,简单来讲就是因为高温环境导致人体脏器出现功能的障碍,甚至衰竭。在这种天气下,我们如何避免中暑发生呢?
广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任中医师-李培武:
第一,避免持续的高温环境,对于平时要在户外高温环境作业的人群,要定期进行休息。对于普通人来讲,如要外出,建议避开每天高温时期。
第二,一定要及时地补充水分,补水切忌饮用冰水,最好少量多次补充温水。除了温水以外,也可以适当煲一些糖水,像海带、橙子这类富含钾的食物,乳制品也可以适当补充,增加营养、蛋白质。
还有这几款
适合夏季的养生食疗方
大家也可以试试啦~
五指毛桃煲瘦肉汤
材料:
五指毛桃50克,芡实20克,瘦肉250克,生姜3片。
做法:
将瘦肉切块焯水备用;姜切片备用。将待用的汤料、主料放入汤煲,加入2升清水,用大火煮沸后,调至小火慢煲90-120分钟,请于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可。
功效:
适用于肺脾气虚体质的人群,常表现为神倦乏力、头晕、面色发黄无光泽、怕冷、倦怠、气短等。亚健康或健康人群可以作为保健品服用,但感冒人群慎用。
冬瓜生地莲子骨头汤
材料:
大骨250克,冬瓜150-200克,生地20克,扁豆50克,莲子50克,生姜3片,盐少许。
做法:
生地洗净装盘待用,干扁豆先干炒一下待用,冬瓜清洗干净,带皮切厚块待用,莲子去芯洗净待用。然后准备一个煲汤的砂锅,将猪骨、冬瓜、生地、扁豆、莲子一同放入砂锅内,加入适量的清水。大火煮开转小火煮90分钟,最后下少许盐调味,拌匀即可。
功效:
适用于湿热内盛、身体水肿、小便不畅等人群食用。但冬瓜性寒凉,脾胃虚寒、久病与阳虚肢冷者忌食。
龙眼双仁茶
材料:
龙眼肉20克,酸枣仁、柏子仁各12克。
做法:
将以上3味水煎取汁,代茶饮用。每晚1剂。
功效:
有补血、养心、安神等功效。
双冬枣仁茶
材料:天冬10克,麦冬10克,酸枣仁(微炒捣碎)10克,蜂蜜30克。
做法:
将天冬、麦冬共制粗末,与酸枣仁一同放入保温杯中,用沸水冲泡,候温,调入蜂蜜,代茶饮用。每晚1剂。
功效:
可养阴清热、宁心安神。适用于阴虚火旺型心悸,症见心悸而烦、失眠健忘、口苦咽干、耳鸣眩晕等人群。
* 本文部分来源:广东天气、广州天气、新快报
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