导语:高考倒计时，为考生推荐几道家常菜，补充营养味道香，孩子爱吃！
时间过得真快，马上就要进入六月了！到了六月，就要迎来一件大事—高考。高考，是孩子人生的一件大事，也是父母的一件大事。作为父母，在学习上帮不了孩子太多，可是后勤工作我们一定要做好。现在，高考已经进入倒计时，为考生家长们推荐几道家常菜，给孩子补充营养味道香，孩子也爱吃！
第一道，排骨玉米汤
准备食材
排骨，冬瓜，玉米，葱姜，盐
1，买回来的排骨清洗干净，然后冷水下锅，煮三分钟左右，捞出后清洗掉血沫。
2，锅里重新倒入水，加入葱段姜片，然后把排骨和玉米放进去大火煮开，再转中火炖三十分钟左右。
3，排骨和玉米炖熟后，把冬瓜放进去，炖十分钟左右，加盐调味就可以出锅了。
第二道，清蒸鲈鱼
准备食材
鲈鱼，葱姜，蒸鱼豉油，盐
1，把鲈鱼清理干净，然后在鱼身上斜切几刀，方便入味。如果蒸锅太小，可以把鱼切成两段，蒸好之后再拼在一起。
2，在鱼身上和肚子里撒一点葱姜丝，腌制两分钟左右。腌制鱼时候，就可以起锅烧水了。水开之后，把鱼放在蒸屉里，蒸8-10分钟。
3，鱼蒸好之后，把盘子里的葱姜丝捡出来，倒掉里面的汤汁。淋上蒸鱼豉油，回锅蒸30秒让其入味。
4，最后，重新撒上葱姜丝，加一点盐，再浇一勺热油就可以上桌了。
第三道，红烧鸡翅
准备食材
鸡翅，葱姜，生抽，老抽，蚝油，花椒粒，料酒，盐
1，先把鸡翅洗干净，然后用刀在鸡翅上斜切几刀，冷水下锅，大火煮三分钟，煮好之后捞出后冲洗干净。
2，起锅烧油，放入葱姜爆香，然后把鸡翅下锅煸炒几下，再放入葱姜炒香，接着再依次倒入生抽，老抽，蚝油。
3，鸡翅炒香后，加入适量的水，大火煮开，再转中火炖10分钟。最后加盐调味，大火收汁就可以出锅了。
第四道，清炒西兰花
准备食材
西兰花，红椒，蚝油，葱姜蒜，盐，鸡
1，先把西兰花掰成小朵，然后放入清水中冲洗干净，洗好之后控干水分，放一边备用。
2，锅里倒入适量的油，烧热之后放入葱姜蒜爆香，接着把西兰花倒进去，倒入一点蚝油，翻炒入味。
3，西兰花炒软后，把切好的红椒倒进去，大火翻炒几下，最后加盐和鸡精调味就可以关火出锅了。
第五道，凉拌腐竹
准备食材
腐竹，黄瓜，洋葱，油炸花生米，生抽，醋，白糖，胡椒粉，白芝麻，盐
1，提前两个小时把腐竹泡软，再剪成小段清洗干净。木耳也提前泡软，然后和腐竹一起放入开水中焯烫一分钟，捞出后过凉，挤干水分备用。
2，黄瓜拍碎切成小段放入盆中，撒一点盐腌制两分钟，然后挤干水分。洋葱切成细丝放在一边。
3，把腐竹，木耳，洋葱和黄瓜全部放在一起，放入一点盐，白糖，胡椒粉，然后浇一勺热油，撒上白芝麻和油炸花生米，拌匀之后就可以上桌了。
4，不喜欢吃洋葱的可以不加，只需要放一点蒜末调味就可以。
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