为更好地服务老年群体，提高老年人自我保健，防病强身的意识和能力，树立健康、文明、科学的生活方式。5月16日下午，在姑苏区人社局开展的“乐龄学堂”系列活动中，共有30名长者到场参加。百步街社区邀请到了中医院马老师为辖区内的居民讲解中医知识，课堂中，中医院马老师就什么是养生、夏季养生重点、常见养生误区进行了详细地讲解，并且将讲解内容与生活实例结合，让在场居民更好地理解知识要点。正值炎炎夏日，马老师就夏季养生问题，给出几点小建议：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上浇油；饮食多补充维生素、水、无机盐，特别要注意钾的补充等......马老师讲课方式很接地气，居民朋友听得津津有味，大家在交流环节积极参与。课后，马老师对居民们的提问给出了有针对性的解答及建议。参与课堂的居民表示：“听了一堂课，懂了不少颈椎病、腰腿痛防治方法和养生保健知识，我们很需要这样的课堂。”