怀孕后，孕妈要如何选择适合自己的建档医院，可以从各个医院的基本介绍信息、建档信息、就诊条件（比如无痛、羊穿无创等）和参考费用等各维度方面进行考核。选到合适的医院不仅为后续十几次的产检省时省力，更能安抚孕妈孕期的焦虑情绪。下面好孕圈小编为大家介绍的是深圳市盐田区人民医院的建档攻略，有任何问题可在下方留言评论哦~
本文内容节选自：【好孕圈】 公*号 | 深圳80+助产医院孕产妇就医指南平台
一、医院基本信息
1、医院地址：深圳市盐田区沙头角梧桐路2010号
2、交通路线：
- 公交：B662路、B982路、68路至“盐田区医院”；308、358、387、85、B924、E26、M191、M199、M314、M362、M437、M444、M520至“盐田区政府”站
- 地铁：8号线至“海山站”，由A2出口右转直行500米
- 自驾：附近停车场
3、门诊时间：08:00-12:00,14:00-17:00
4、挂号时间：08:00-12:00,14:00-17:00
二、建档攻略
建档时间：
确认胎心胎芽就可以，建议孕7-12周左右去
建档所需材料：
1、夫妻双方身份证
2、有胎心胎芽的B超单及其他检查资料
3、女方社保卡
预约挂号指南：
1、“深圳市坪山区妇幼保健院”公*号——就诊服务——预约挂号——产科——孕期建册门诊（所有产科门诊均可早孕建册）
2、“健康160”小橙旭——搜索“深圳市盐田区人民医院”——产科——产科门诊
3、现场预约：前往大厅人工窗口预约或自助机预约
建档流程：
1、关注盐田区人民医院公*号->智慧医院->预约挂号->选择产科->选择医生以及就诊时间；
2、提前30分钟到医院取号候诊->护士台跟护士说明要建档->领取母婴保健手册->填写相关资料；
3、护士让测血压和体重->医生询问相关问题，并开单检查->缴费->抽血，尿检，心电图等检查；
4、拿报告结果给医生查看->护士台录入信息->建档完成。
检查项目（参考）：
血常规，血型，尿常规，心电图、夫妻地中海贫血、TORCH七项、唐氏筛查、早孕期彩超筛查、ABO抗体，RH抗体、梅毒筛查等(每个人的检查项目不一样，具体看医生的开单)
建档注意事项：
- 在社保规定的时间内，做相应的产检项目才可以报销。
- 如果是超过规定的时间或在规定时间提前检查吗，都是自费的。
- 另外，第一次产检项目比较多，需要空腹抽血检查。
三、好孕圈 | 孕期提醒
怀孕第1-4周（第一个月）
主要营养：叶酸（叶酸可以在医院免费领取，它的作用是防止胎儿神经管缺陷）
日常生活中可以多吃一些富含叶酸的食物。比如，波菜、芦笋、西兰花、玉米、胡萝卜、花椰菜、蘑菇、油菜、苹果、橙子、樱桃、黄豆、豆制品、鸡肉等
可能会出现的症状：月经停止，但是身体变化不明显
注意事项：
1.培养良好的饮食习惯，调整作息（睡足8-9小时）
2.禁止喝酒、抽烟、吃生食
3.避免吃药和接触有害物质
4.不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料
孕检：抽血、尿检（先在家检测，再去医院确认）
怀孕5-8周（第2个月）
主要营养：叶酸、维生素C（可以减少牙龈出血）、维生素B6（可以缓解孕吐）
富含维生素C的食物有菠菜、芹菜、黄瓜、青椒、卷心菜、番茄、西兰花、猕猴桃、橙子、草莓等
富含维生素B6的食物：豌豆、红枣、核桃、红薯、鸡肉、鱼、动物肝脏等
可能出现症状：恶心、犯困、口味改变、乳房胀痛、气味敏感、尿频等
注意事项：
1.孕早期所需营养不多，饮食上，选择清淡易消化的食物，少量多餐
2.保证充足的睡眠和愉快的心情
3.避免弯腰，提重物等大幅度动作
4.胚胎怕热，不要泡温泉，洗澡时间控制在十分钟之内
5.孕早期不能同房，不能剧烈运动
6.如有阴道出血并伴有腹痛要及时就医
孕五周
抽血检查HCG和孕酮翻倍情况，确认指标是否正常翻倍（不需要空腹）
孕六到八周
做早孕B超，确认是否宫内孕，有无胎心、胎芽（需要憋尿，不需要空腹）
孕期最好不吃：
1.水果：西瓜、芒果、龙眼、凤梨、山楂
2.饮料：咖啡、奶茶、凉茶、啤酒、碳酸饮料
戳我了解更多孕期的那些事儿~
如果麻麻们还有想了解的，但是本篇文章没提到的，可以在评论区留言~
祝愿每个妈妈都顺利建档、产检、生产，生下健康漂亮的宝宝~
热门跟贴