《认知觉醒》是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，让你真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，你将洞悉如何真正成事！

今天开始和大家一起学习和探讨这本书，希望和大家共同提高认知，摆脱焦虑……

人的心智是指我们对人和事的看待方式，以及由此产生的判断和选择。每个人都是从零开始形成自己的人生观、世界观和价值观，而这些都直接影响着我们的行为和决策。

然而，我们大多人初始状态下是混乱的，喜欢追求简单、舒适和确定。在成长过程中，许多人会沿着“求学—工作—婚恋”的路线，一直往前走。尤其当我们年轻的时候，没有人会认为自己的将来会很差，认为美好的生活会自然到来。对于不谙世事的人来说，有十足的信心就够了，毕竟年轻无敌嘛！

然而现实并不总是像我们想象的那样。在这份十足的信心陪伴多年之后，大多数人发现自己并没有变得特别，而是在不断地服从社会规则和应对生活烦恼，开始随波逐流。我们对这个世界的运行规则毫无了解，不知道事物的构成、框架，不知道努力的路径和方法，也不知道自己真正想要什么、能做什么，最后会成为什么样的人。

这些人往往迷迷糊糊地度过了一段时间，突然发现自己已经无能为力了：梦想与现实落差巨大，生活和工作压力缠身，而优秀的同龄人已绝尘而去。一时间，他们焦虑急躁又如梦初醒：“为什么没有早点知道这个世界的真相？为什么没有在最好的年纪及时觉醒？”

与此相反，有些少数人能够在合适的时候“睁开了眼睛”，并刻意提升自己。真正的觉醒是一种发自内心的渴望，需要广泛涉猎知识，并让大脑的认知变得更加清晰。虽然这些人也会遇到各种问题和困境，但他们有足够的耐心、勇气和智慧去面对和克服这些问题。

简而言之，人的心智包括看待人和事的态度、以及由此产生的判断与选择。每个人都是从零开始形成自己的人生观、世界观和价值观。但大多数人初始状态是混沌的，追求简单、舒适、确定。很多人会沿着“求学—工作—婚恋”的路线成长，一直往前走。然而，大部分人不了解这个世界的运行规则，不知道自己真正想要什么，也不知道自己能做什么。这些人到了某个年纪，突然发现自己对这个世界已经无能为力了。只有少部分人在适当的时候“睁开了眼睛”，并刻意提升自己。真正的觉醒是一种发自内心的渴望，需要广泛涉猎知识，并让大脑的认知变得更加清晰。

全书内容介绍

一个人的认知越清晰，行动就越坚定。本书解答了很多问题：

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？

所谓耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗？

如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？

如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？……

一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑，而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律，并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律，我们就可以大幅提升我们的耐心水平。

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