阿里纳斯接受TMZ采访的时候，聊到状元大热文班亚马，他直指隐患：
“我认为唯一能让他慢下来的就是他的脚，除此之外，只要他健康，我看不到任何人能阻止他通向统治地位的成长。”
大个子的脚伤，一直以来都是个问题。
姚明、恩比德、伊尔戈斯卡斯、霍姆格伦都有过类似的经历。尤其是去年的榜眼霍姆因为右脚跖跗关节伤势赛季报销。
打开网易新闻 查看精彩图片
不过这点很早就被文班的团队所重视。
“如果你的脚很强壮，通常它们所连接的一切也会很强壮。当你落地时，首先是脚，如果你的脚不够强壮，落地时产生的力量就有可能造成受伤。”
打开网易新闻 查看精彩图片
再看一下他的赛前热身。
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
平衡，手眼协调，这都是在减少伤病的发生。这和贾巴尔，詹姆斯与乔约翰逊等人练习瑜伽有异曲同工之妙。
负责文班的男人名叫阿尔奎尔，在他的帮助和监督下，文班亚马自9月份以来打满了57场比赛，没有缺席过任何一场球。
此外，针对对抗方面的训练，阿尔奎尔的核心方式是增加力量而不是增肌。
“他会正常增加一些体重，但不是每个月增重10磅或者20磅，这可能对他的运动控制、膝盖和关节造成压力，我们会尽我们所能照顾他。”
就像阿杜虽然看着瘦弱，但是核心力量以及一些小肌群的力量都十分发达。
看文班的训练方式，他们确实在将其往杜兰特的方向去推进。
打开网易新闻 查看精彩图片
热门跟贴