今天上海进行夏训，而对于郭昊文来说，他已经正式抵达球队了。甚至根据曝光的动态来看，郭昊文进行了一些恢复训练。就比如力量训练，还有就是投篮等方面的训练，以此来让教练组知道郭昊文现在的状态到底是怎么样的。

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在训练结束之后，郭昊文也接受了采访。他提到了自己抵达的时间：一周之前吧，回家待了一个星期，一年没见到父母吧，昨天刚归队。值得一提的是，郭昊文在美国一年的时间，这段时间他一直都在进行特训和康复，他肯定非常想念自己的父母。而在昨天归队之后，郭昊文今天就开始了训练，整体的自律程度还是可以的。

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郭昊文也提到了自己的伤病：恢复差不多了，和球队可以正常合练，一直在治疗。受伤时很黑暗，学到了更多，提高的很多。也就是说，从这段经历来看，对于郭昊文的提升还是非常大的。这一方面是心态的问题，还有一方面就是球技方面，这可以让其在球场上更加老练。

并且郭昊文强调了：当你在床上躺两三个月的时候，对比赛和篮球非常渴望。这样的话语也是一针见血，他现在对于打球产生了强烈的欲望，这可能会让其在下赛季完成暴走，并且保持足够的积极性。

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郭昊文计划了下赛季：积极治疗，积极磨合，熟悉每个人、战术和打法，融入球队。确实目前年轻球员非常多，教练组也换了，这对于郭昊文是一大挑战。幸好休赛季的时间非常长，他还有四个月的训练时间。

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最后郭昊文强调：这一年光练投篮了，力量好了，稳定性提升了。也就是说，郭昊文的终结与投篮都会成为巨大的惊喜。如果这两个点都蜕变，下赛季上海破联防就没什么问题了，他们非常需要郭昊文这个点的存在。