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距离2023年高考只剩下不到一天时间。今年将有1291万考生走进考场，直新闻在此送上考试小贴士一组，祝愿所有学子旗开得胜，金榜题名！

【考试必备物品】
考试前一天，考生应准备好身份证和准考证及准考证背面所列的考试用具（2B铅笔、黑色字迹的签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、标准化考试模板）。
注意：要仔细阅读并牢记准考证背面的考试时间表和所列的进场时间！

【考试禁带物品】
考生入场考试前，一定要自查是否携带违禁物品。以下这些物品不准带入考场，如：具有无线通信功能的设备（如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等）、涂改液、胶带、修正带等物品。

【科学合理膳食】
科学合理膳食。最好选用日常食用的食品，注重营养均衡。少荤多素，忌暴饮暴食。少生食，不吃油腻、生冷、刺激性大的食品。

【轻松应考】
对于考生来说，临考压力太大怎么办？可以试试这几个办法。
1️⃣呼吸调节法。深吸一口气，然后闭气两三秒，再微张嘴缓缓吐气。如此反复做几次。
2️⃣运动释放法。根据自己的身体情况，可考虑每天慢跑或者步行半小时，刺激大脑分泌多巴胺。
3️⃣唱歌。喜欢唱歌的话，可以大声唱一些平时自己喜欢的歌曲，舒缓心情。
4️⃣洗浴减压法。洗一个热水澡，让自己的身心放松下来，缓解压力。
海报制作：杨伦
海报统筹：俞哲旻