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每周四晚上8点
给自己和家人预留两个小时的
心灵滋养时间
你是不是跟小编一样
准点守候直播株洲幸福家呢？
明晚（6月8日晚上）8点
国家二级心理咨询师张英姿老师
将为大家分享
家庭成长密码三
情绪管理之管理自我情绪
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上一期我们通过直播间的小课堂，认识了情绪，周四晚我们将继续解密情绪管理的第二个重要内容——管理自我情绪。
遇到重要的考试很紧张，晚上睡不着，怎么应对？
当自己有情绪时，应该如何表达，他人才会知道？
如何才能做到用不伤自己不伤他人的方式表达情绪？
这些问题张老师
都会在直播间为你解答！
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直播株洲幸福家视频号、抖音号和新株洲APP同时直播
如果你有管理情绪的烦恼
欢迎来直播间互动留言哦
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6月8日（周四）晚8点
我们不见不散!
记者丨彭敏 编辑丨唐思捷
审核丨彭建南 刘婷
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