十年寒窗磨一剑，一朝出鞘试锋芒。万千学子即将奔赴考场，在这场没有硝烟的战役里面，考生们全力备战上战场，是主力部队！而家长就像考生的后勤部队，为考生做好后勤准备，用心用力为高考“护航”。
调整孩子生物钟
做孩子坚强后盾
在上考场之前，老师们常会说“保持平常心，发挥出正常的水平就可以”。对家长们来说亦是如此，在衣食住行上，日常的就是最好的。
邵宝震作为今年的一名高考考生，即将奔赴考场，而她的妈妈张秀民为了孩子备考也没闲着。“像往常一样，为孩子准备一些清淡的饮食，帮助孩子打印卷子、复习资料，并检查下文具证件。”张秀民介绍，“高考这几天就当平日来过就行，祝福一下孩子、送他出门就够了，相信自己的孩子能气定神闲考出正常水平就可以！”
秣马厉兵迎高考，枕戈待旦显雄心。邵宝震每天都会学习到晚上12点左右才休息，为了让邵宝震有一个好的精神状态迎战高考，张秀民在作息上也让孩子进行了一个调整。“在高考前一周，将睡觉时间调整为晚上10:30，把生物钟调整到最佳状态。”张秀民介绍，为了保障孩子良好的睡眠，家里人也是尽量不在孩子休息时做动静太大的家务活或跟孩子谈论学习的问题，为孩子创造清净的休息环境。
高考不仅仅是对考生的一场考验，也是对考生家长的考验，不安和焦躁的情绪其实是会传染的。“在高考前的复习阶段，孩子难免也会有压力过大、心烦意乱的阶段，如果这时候孩子抱怨学习，我们家长表现出很烦躁的情绪的话，就会让考生更加郁闷。”张秀民说，孩子找不到宣泄压力的途径，而家长也因为孩子复习不进去焦虑，这样对双方都没有好处。“要让孩子知道家长永远都是他坚强的后盾，结果怎么样都不重要，他只要尽力就好，不临时‘过分’关心孩子情况。”
“其实家长应该更相信孩子，把自己的心态放平了。”张秀民表示，“罗马不是一天建成的，孩子高考能有怎样的结果和平日努力与否分不开，高考时也不会有那么多意外，即便是孩子忘记带什么了，还有那么多为高考准备着的工作人员呢，大家都会想尽一切办法保障考生能正常考试。”
保持一颗平常心
你稳孩子才心安
万千莘莘学子背后，有万千个高考妈妈。每天换花样做饭，给孩子加油打气……
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