夏天的天气有点淘气任性，时不时上演个温度“狂飙”，坐在空调房里吃根雪糕，这样的生活可谓是好不惬意。然而，你可知这样的惬意却是容易“引狼入室”？古人讲“百病从寒起”，寒邪易损阳气，导致生病的第一步往往就从这开始。到了一年一度的雪糕季，潘高寿建议您控制摄入量。
《灵枢•邪气脏腑病形》有云：形寒寒饮则伤肺。夏季天气炎热，人体容易出汗，出汗后，汗孔张开，腠理疏松，此时如果在空调房中待得过久，皮肤肌腠反为寒气所遏，容易导致形寒。而偏偏又有不少人喜欢在夏天喝冰饮、吃雪糕，故而更是寒上加寒。
中医认为，脾为后天之本，主运化，为气血生化之源，是脾将摄入的饮食物转化为水谷精微，生成气血。而脾在五行中属土，肺脏五行中属金，土生金，脾和肺属于母子关系。如果经常或者过度食用寒凉的食物如雪糕，必然会伤及脾，影响脾的运化功能，而母病及子，脾病又会连累到肺，故饮冷伤肺，导致咳嗽。
正如《素问·咳论篇》云：“皮毛者，肺之合也，皮毛先受邪气，邪气以从其合也。其寒饮食入胃，从肺脉上至于肺，则肺寒，肺寒则外内合邪，邪因而容之，则为肺咳。”
夏天里，有些宝妈会因为孩子表现得好，就将冰淇淋当作是奖励孩子的小礼物。实际上，应当控制孩子在夏天的冷饮与甜食摄入。儿童的呼吸系统发育还不够成熟，咳嗽时较难有效咳出痰液，而容易将痰液滞留在呼吸道，长此以往不仅可能加重咳嗽，还容易使病菌扩散至肺内其它部份，加重病情或引起并发症。
而雪糕温度相对较低，容易使咽喉部黏膜出现收缩，引起支气管平滑肌收缩、痉挛，加重喘息、气促、咳嗽的症状。此外，雪糕的含糖量也相对高，容易加重气道分泌物的渗出，痰液过多，会加重呼吸系统的疾病，造成咳嗽久治不愈。过甜、过冷的雪糕还容易刺激到胃肠道。所以，在出现咳嗽的时候不建议吃雪糕，应该以清淡、易消化、刺激性小的食物为主。
炎炎夏日，除了要警惕钱包会被高价雪糕“刺中”，在健康方面也要小心防范“雪糕刺客”哦！雪糕虽好，切莫过多食用！
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