随着中考的来临，烟台市牟平区武宁街道初级中学教师在集体备课的前提下，以班级为单位举办了《中考心助力 自信向未来》的专题心理辅导活动，帮助学生调整心态，助力他们轻松上阵，自信应考。

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活动中，首先通过小游戏，学生们从紧张的学习中得到放松，接着老师详细讲解了考前焦虑的来源和表现形式，并通过我说你做、吹气球等沉浸式小游戏引导学生明白适当的焦虑是正向的、积极的；通过观看心理歧义图，学生明白了对待同一个问题，转换角度重新面对，可能会得到不一样的收获。老师提醒学生只要摆正心态，充满自信，一定能在考试中正常发挥，取得令自己满意的成绩。同学们踊跃参与每个互动环节，最后辅导活动在一片“来吧，中考!我相信我能行!我相信我最棒!” 的呼声中结束。

据悉， 此次心理辅导活动学生们在轻松愉悦的气氛中收获了满满的“心理营养”，为即将到来的中考试做好了全面冲刺的心理准备。（吕言鑫 通 讯员 董明华）