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同学们
高考不是结束
新的人生才刚刚开始
愿所有考生
快乐、平安、健康地
度过人生中这个最轻松的假期
这份健康提醒请牢记
禁毒防艾
高考结束，绝大多数同学会选择“疯狂”一把：聚餐、唱歌、蹦迪，见一见未曾见过的网友，来一场说走就走的旅行……适当的放松未尝不可，但是大家千万不要过度“狂欢”，一定要注意自身健康安全，你需要知道以下几点：
树立正确的恋爱观和交友观，重原则、交益友。
①最好不要发生婚前性行为，如果与男女朋友发生性行为时一定要全程正确使用安全套；
②网上交友，线下见面时，提高安全意识，切莫与不知道HIV感染状况的人发生无保护性行为；
③避免醉酒，更不要在醉酒的情况下发生性行为；
④要远离毒品，避免误用新型毒品后发生性行为，不吃喝陌生人递来食品：如新型毒品的伪装形式，如饼干、奶茶、跳跳糖、饮料等。
⑤如果不小心发生了高危性行为，一定要尽早（暴露后2小时内服药效果最佳，尽量不超过72小时）服用暴露后预防用药，规律服药，阻断效果在80%以上。
疟疾
疟疾是疟原虫经按蚊叮咬传播的传染病，临床特点为周期性发作的寒战、高热、继以大汗为主要症状，伴有头痛，四肢酸痛，食欲不振，腹部不适或腹泻等症状，类似感冒，容易误诊，其中恶性疟疾病情发展迅速，病情凶险，如果得不到及时诊断和规范的治疗，病死率极高。
目前全球很多国家疟疾高发流行，新冠防控政策调整后出境旅游、务工和经商人员数量增多，疟疾输入病例及引起本地传播的风险加大。出境旅客要加强自身防护，严防疟疾感染。
防护措施：
①避免境外感染。出国前了解目的地的疟疾流行状况，做好个人防护准备；在境外，穿长袖衣服和裤子，减少皮肤暴露，尽量避免蚊虫出现的高峰期，尤其是黄昏、夜晚到野外活动，喷洒驱蚊剂、点蚊香，睡觉使用蚊帐。
②做好境内监测。非洲和东南亚地区是疟疾流行高风险区，从这些地区回德后请主动到当地卫生院/社区卫生服务中心登记并做初步检查。短期赴疟疾流行地区或国家旅居的回国人员如入境后1个月内出现发热、腹泻等症状时，应及时到医疗机构就诊，并告知医生疟疾流行地区或国家旅居史，以便早发现、早诊断和早治疗。非短期人员入境后2年内出现发热症状时，也要引起重视，要及时到医疗机构就诊，并告知医生疟疾流行地区或国家旅居史。
毒蘑菇中毒
夏季气温开始上升，雨水增多，是野生蘑菇生长旺盛季节，也是蘑菇中毒高发季节，中毒的表现多样，有胃肠道症状、精神症状、神经症状、溶血症状、脏器损害等，其中以脏器损害最为凶险，死亡率高。
防护措施：
①个人勿随意采食和购买野生蘑菇。
②食品生产经营者对不认识的蘑菇应做到“三不”，即不采摘、不加工、不经营。
③进食疑似毒蘑菇后，应立即采取刺激口咽催吐等措施，并尽快到医疗机构救治。
预防食物中毒
食物中毒是指患者所进食物被细菌或细菌毒素污染，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病，它是食源性疾病的一种。5月份以来随着气温升高，细菌繁殖速度增快，加之假期外出就餐人员增多，大大提高了食物中毒的发病风险。临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐，部分病例可伴有发热、乏力等症状，严重者可出现脱水，甚至引发的脓毒血症、感染性休克。
防护措施：
①保持清洁：“餐前便后要洗手”，保持厨房及用具清洁，注意防虫防鼠，家里养的宠物也尽量不要让进入厨房。
②生熟分开：避免生熟食混放、混用菜板菜刀等，防止生熟食交叉污染。在冰箱内熟食放在上层，生食放在下层。
③烧熟煮透：适当烹调可杀死几乎所有危险的微生物。食物要彻底做熟，冰箱里存放的剩余饭菜、熟食再次食用前应当彻底加热才安全。
④控制细菌繁殖：所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏（最好在５℃以下），即使在冰箱中也不能过久储存食物。
⑤注意卫生：避免在没有卫生保障的公共场所进餐；尽量不购买散装食品，食材要新鲜，变质的食材中可形成有毒的化学物质，要及时扔掉，不吃超过保存期的食物。
来源 | 德阳疾控
编辑 | 孙畅 责编 | 张庆 杜敏 孙畅 监制 | 张举 袁昱
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