似乎很多伴侣都会经历一种「假性亲密」状态：
两个人明明在一起，却感觉不到爱和亲近。虽然存在形式上的承诺，但并不真正了解对方，好似互相都戴上了人格「面具」。
今天，我们就来聊聊「假性亲密关系（Irrelationship）」。
假性亲密的6个表现
心理学家Mark B. Borg等人将假性亲密关系的6个表现，总结为「GRAFTS」特征。
1. Good：你们习惯在关系中做一个「好人」
你们看起来很亲密。在别人眼里，你们跟真正亲密的情侣并没有什么不同。关心、尊重对方，给对方提供一种情感上的安全感。
你们用自己认为「好」的方式对待对方，有不满也不会轻易表达，认为这样就可以收到对方预期的回应。
2. Right：认为关系中存在一种「正确」
你们认为只有「这样做」才是尽到了角色的义务。比如对方觉得「男/女朋友就应该……」于是竭尽全力满足期待。
假性亲密关系往往存在一个模板，双方在角色扮演的期待下完成既定任务。
因为双方都害怕让对方看到真实的自己，也害怕承认关系中真实存在的问题，他们就不能就这些问题进行真正的沟通，也没法真正解决。只好共同建立一个防御机制，演好这场「亲密」的戏。
3. Absence：你们缺席彼此真实的情感需要
你们虽然满足了「好」和「正确」的期待，但自己跟对方的真实情感需要是缺席的。它们往往被忽视，被掩藏，不被表达。
4. Funny：你们总是用开玩笑，回避真诚对话的方式「推开彼此」
爱开玩笑当然是OK的，但要觉察这是否是一种回避真诚对话的方式（保护自己的防御机制）。因为不停讲笑话这件事，既可以照顾对方的情绪，也避免了表达自己的真实想法。
《老友记》里钱德勒就总喜欢用笑话抵御亲密
但他其实是因为父母失败的婚姻而恐惧亲密
图源｜简单心理提供
5. Tense：你们相处时存在一种无意识的紧张
因为总是要维持这样的「好」和「正确」，关系中的人常常处在一种无意识的紧张中，对另一方的情绪非常敏感，却不愿意让对方看到自己的焦虑。
6. Smart：你们动用「理智」处理关系
假性亲密者，不大习惯表达情感，取而代之的是高度理性的应对模式。这可能会让一个人在工作中效率很高，但在亲密关系中也可能让他/她远离真正的亲密。因为双方不存在内心情感上的互相看见。
为什么我们总是不自觉地陷入假性亲密？
假性亲密，也可以解释为一种「在关系中逃避亲密」的防御。
Borg认为，一个人之所以发展出这样的防御机制，跟幼年与父母等亲密家人的互动模式密切相关。
那么——
经历过什么事情的人，更容易假性亲密呢？
为什么ta们喜欢在感情里「角色扮演」？
如果不幸身处假性亲密关系中，能做些什么？
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