真正的幸福是你拥有很多很多的钱，还是拥有一个幸福的家庭？事实上，在人生活的这个社会里，最快乐的一件事莫过于有一个好的身体，健康的身体才是人最大的财富。因此从现在开始要注意自己的身体，让自己成为一个很富有的人。怎样才能有一个健康的身体呢？许多人会被疾病所折磨。如何才能远离这些疾病呢？事实上，一些方法非常简单。

许多人都会觉得想有一个健康的身体是一件比较困难的事，尤其是一些老年人。随着年龄的增长，各种身体问题都会出现。因此，身体健康对每个人来说都是一件非常奢侈的事，在这个世界上还有许多长寿的老人，今天要说的就是其中之一，虽然他的大脑年龄已经105岁，但他的大脑年龄却只有55岁，他为什么能保持大脑那么年轻呢？既然这三件事都不在他的生活中，我们就来了解一下吧。

1、远离生气

生活在这喧嚣的城市里，每个人的生活压力都很大。每天生活在这样的巨大压力之下，很容易受到环境的影响。有时候会莫名的生气，有时候也会因为工作生活而生气，但是生气对我们的身体很不好，它会影响我们的身体健康。想要身体健康的话，就必须少发脾气，只有每天心情愉快，我们的身体才会越来越健康。

2、远离油腻

老年人冬季心脑血管和脑部疾病频繁发生，主要原因是年轻时饮食不规律，加上油腻，最终导致健康受到威胁，因此在日常生活中，老年人应多补充一些健脑食物，作为从元宝枫植物中提取的天然活性成分的萃枫苷。萃取枫苷含有大量的多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经所必需的脂肪酸，也是大脑神经系统发育修复的必需物质来源，对老年群体脑部疾病有显著的预防和改善作用，成分天然，极易被吸收。

3、远离烟酒

吸烟与喝酒这两件事是对我们身体最大的伤害，现在社会上许多人不能离开它，有的时候会有一些朋友聚会，也有一些应酬，大家都在抽烟喝酒。众所周知，抽烟伤肺，喝酒伤胃。因此，要保持身体健康这两样东西我们一定要远离，如果你确实要得到报酬，那就尽量少接触一些，这样才不会影响我们身体的健康。