为提升企业单位员工心理健康水平，普及和提高全民心理健康素养，努力培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，根据《关于开展赣州市社会心理服务体系建设常态化工作的通知》（赣市社会心理组字【2023】1号）文件要求，6月25日下午，由赣州市社科联主办、梧桐心理承办的以“党建+心理服务”为主题的心理健康科普知识讲座活动在经开区管委会开展，现场参加人员共40余人，本次活动授课老师特邀国家二级心理咨询师、中国心理教练、梧桐村心理合伙人、赣州市妇联家庭教育指导师蓝雨老师主讲。

讲座正式开始前，蓝雨老师将自己平时做心理工作的应用技巧分享给大家，帮助大家学会快速放松心情，并运用静观呼吸疗法带领大家从紧张的工作状态中回归放松，将注意力集中在鼻息处，通过呼吸法觉察身体和内在心理能量的流动，引领大家全身心的投入到活动体验中，感受身心的健康、平和。

接下来，进入课程主题，首先，蓝雨老师问了大家几个问题，并采访了现场的党员。蓝老师问，“加入共产党成为党员之前和之后感觉有不同吗？有什么不同？“，现场给到的回答是：“自己更自信，集体感更强、信仰意志坚定”。透过党员的回答，蓝雨老师给出了党建和心理服务的目标。

随后，首先老师通过国家政策和赣州市政府心理健康工作部署等向大家说明了心理健康的重要性和趋势，且阐明了“每个人都是自己心理健康的第一责任人”。

蓝雨老师从四个主题阐明共产党的意志和心理健康意志的统一性。赋能新党建是从文化自信和道路自信以及中国式心理学和西方心理学的根本不同，是中体西用的公共服务。

蓝雨老师还邀请学员上台示范，通过询问一个学员穿的衬衣这件事实，升起来不一样的想法，让大家体会到，让自己产生情绪的不是穿这件衣服的本身，产生了情绪，而是面对衣服这件事，产生了“应该穿红色衣服，不应该穿黑白色衬衣”的“应该不应该的想法才有了情绪”，揭示了认知心理疗法的原理，即情绪来自于自己的认知和标准，而不是事实本身带来的。当知道这个原理后，才能升起变外指模式为内求模式。对自己提出更高的学习要求，才能提高认知，提升接纳度，改变自己看问题的角度，从而看到广泛的可能性。

最后，心理健康讲座结束，大家纷纷表达感受很深，收获颇多，并表达了想学习心理学，更好的自我成长，从而更好地支持到家人的身心健康，随后，还有的学员分享自己的心得感受。

加大社会心理科普，提高心理健康知晓率目标，提升全民心理健康素养，既是政府提倡也是全民需要。在共产党的领导下，我们将继续努力推进第二个百年目标奋斗，为实现健康中国、平安中国和幸福中国而努力。