为积极落实“双减”政策，切实满足家长需求，为学生全面发展提供有利保障，珠江五校教育集团积极发掘校内外资源，在课后服务中开设了花样跳绳课程，助力学生健康成长。

“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”跳绳是我国一项历史悠久的的民间运动，南宋以来，民间每逢佳节都跳绳，称为“跳白索”。花样跳绳是在传统跳绳的基础上融合舞蹈、技巧、武术、街舞和音乐等多种运动及艺术形式的跳绳运动。课程通过一根绳子的运动，使脑、手、脚、身、绳融合，提高了学生身体的灵敏协调性，增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，增进了生长发育，有益于身心健康。

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花绳课上，孩子们单脚跳、弓步跳、双脚并跳、左右跳……舞动跳绳，尽显珠五少年的精神面貌；阳光下，张张笑脸像最美的花！同学们与跳绳完美搭配，挥洒着跳动的生命力和旺盛的活力。

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经过一段时间的学习，孩子们逐渐掌握花样跳绳的动作要领。在老师们一声声鼓励中，孩子们积极学习、刻苦训练，培养了独立、自信、团结、友善的优秀品质。学生们在练习的过程中去探索理解、发现创造；在不断克服困难中体验运动的乐趣，形成乐于学、乐于跳，“绳彩飞扬”的良好氛围。

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“绳如虹飞转，人似蝶翩跹。”花样跳绳课程的开展带给同学们的不仅是强身健体、磨练意志，更是愉悦了同学们的身心，让同学们更加热爱生活和学习。珠江五校教育集团会继续全面关注学生发展的个性需求，把欢乐、幸福揉进课程里，把轻负、高质融进课堂中，为每一个珠五学子的成长奠基而踔厉奋发。（珠江五校教育集团）