宝宝枕秃、鸡胸、睡不踏实易惊醒、囟门关闭晚、出牙晚、汗多等都可能是缺钙的表现，但不是唯一的判断标准，需要家长配合每个孩子的具体饮食情况综合判断。
本期我们购买了10款热销的婴幼儿补钙剂，从钙类型、钙含量、其他添加成分、包装设计、口感、性价比等6个维度进行测评。
测评视频抢先看：↓↓↓
*1
目录
什么时候需要补钙
测评样品合集
钙类型
钙含量
其他成分分析
包装设计
口感口味
性价比
综合推荐
小tips
什么时候需要补钙
根据新版《中国居民膳食指南》对各年龄段的每日推荐摄入值：
0-6个月：需要摄入钙200mg/d；
7-12个月需要摄入钙250mg/d；
1-3岁需要摄入钙600mg/d[1]。
根据3岁以下婴幼儿的饮食习惯，我们整理了什么时候需要补钙的图表，如下所示：
测评样品合集
钙类型
10款婴幼儿补钙剂可以分为无机钙和有机钙。
其中Sw*sse、佳S敏、星S、钙E奇是无机钙。
无机钙：含钙量高，溶解时需消耗大量胃酸，对肠胃有一定的刺激性，容易引起腹胀、便秘等不良反应。
哈Y、艾R可、rotb*ckchen、童N时光、迪Q是有机钙。
有机钙：含钙量较低，但吸收时不消耗胃酸，对肠胃刺激小。
bi*isl*nd的原料是乳钙。
我国卫生部表示乳矿物盐这种新资源食品，适用范围不包括婴幼儿。
▲截自：中国卫生部2009年发布的18号公告[2]
钙含量
本次钙含量对比以1~3岁宝宝的钙需求量为准[3]。
根据《中国居民膳食指南》每日推荐值600mg，10款补钙剂均没有超出。
10款产品每日可摄入的钙含量，如下所示：
小结：
1、星S、钙E奇、迪Q每日可摄入的钙含量较高，表现优秀。
2、艾R可、rotb*ckchen每日可摄入的钙含量较低，表现较差。
其他成分分析
促进吸收成分
婴幼儿补钙剂通常会添加促进钙吸收的成分VD3[4]。
10款婴幼儿补钙剂中，哈Y是采用的钙锌同补促进吸收的方式。
星S没有添加助吸收成分和工艺。
其余8款产品都是添加了VD3促进吸收，其中迪Q还额外添加了VK。
VD3含量如下所示：
rotb*ckchen、bi*isl*nd、钙E奇、Sw*sse、童N时光的VD3添加量多，表现更优秀。
额外添加剂
补钙剂原料一般没有味道，商家会添加一些调味成分来吸引宝宝食用。
而我们一直建议三岁以下的宝宝最好食用无添加的食物。
10款婴幼儿补钙剂中，仅钙E奇、Sw*sse、bi*isl*nd、星S未添加任何添加剂。
rotb*ckchen添加了果汁和果泥调味。
哈Y、佳S敏、艾R可、迪Q、童N时光均添加了两种及以上的调味剂。
包装设计
婴幼儿补钙剂的包装设计应该方便食用、好储存。
10款婴幼儿补钙剂中，哈Y、佳S敏、迪Q、bi*isl*nd、钙E奇、Sw*sse、星S是独立包装，满足便利性强，好储存的条件。
艾R可、童N时光是大瓶装的补钙剂，每次倒出的量很难准确控制，而且需要冷藏储存，便利性差，且易污染。
rotb*ckchen商家还没有附带测量杯，食用时便利性差。
口感口味
宝宝们接触辅食后口味就开始挑剔了，我们测评了各钙剂的口感口味，具体感受如图表所示：
小结：
1、佳S敏、rotb*ckchen、艾R可的口感好，酸酸甜甜，没有粉末感，宝宝更容易接受。
2、哈Y、童N时光、bi*isl*nd、迪Q、Sw*sse、星S、钙E奇口感较差，可以混合在奶或者辅食里喂给宝宝。
性价比
我们根据各产品信息折算了每日补钙需要花费的费用，如下所示：
小结：
1、迪Q、rotb*ckchen每日需花费10元以上，性价比较低。
2、佳S敏、bi*isl*nd每日花费在3元以内，性价比较高。
综合推荐
综合各个产品的信息表和测评维度的评分表。
肠胃好的宝宝推荐：星S、钙E奇，钙含量高。
肠胃不好且挑食的宝宝推荐：哈Y、迪Q，虽然钙含量比无机钙低，但是更容易消化吸收，综合吸收率跟强硬食用无机钙差不多。
不推荐：bi*isl*nd、艾R可综合指标较差，价格也不便宜
小tips
植酸、草酸可与钙结合为难溶性复合物，减少钙的吸收，故补钙时不要与水果、蔬菜同时进餐，最好是间隔1小时再服用钙剂[5]。
无机钙一般是在餐中或餐后半小时内服用，以免胃酸分泌过多引起不适。而有机钙服用的时间相对宽泛，餐前餐后服用都可以。
如果觉得本期测评不错，记得“点赞”“在看”“转发”三连哦！大家还想看什么测评？欢迎在评论区留言！
*备注：本次测评试验结果仅对测试样品负责，不代表其同一批次或其他型号产品的质量状况。
热门跟贴