作者 | 杨柳依依 来源 | 走心夜读（ID：zxyd999520）

结尾曲：程天意 - 飞鸟的怀抱（demo）

鲁豫曾说：“无论是谁，都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻，那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。”

人生得意有时，失意亦有时。

得意时莫要得意忘形，失意时亦无需心灰意冷。

没事早睡觉，忙时勤做事，闲时少抱怨，脚踏实地地努力，悄无声息地蓄力，人生终能守得云开见月明。

人生低谷时，最好的生活状态是：早睡觉、多做事、少说话，悄悄拔尖，然后惊艳所有人。

早睡觉

曾有读者问毕淑敏：“如何度过人生低谷期？”

毕淑敏说：“好好睡觉，像一只冬眠的熊。”

不与生活较劲，早点睡觉，养足精神，才有力气与生活周旋。

网友@唐小宝分享了他的故事：

唐小宝不顾妻子反对，将全部积蓄交给朋友做短期高收益投资，结果朋友跑路，唐小宝的生活陷入困境。

唐小宝懊悔自责，时常深夜借酒消愁，工作中精神恍惚、频频出错，妻子一气之下和他离了婚。

领导得知后，语重心长地对他说：

人的精力是有限的，沉沦于暗夜的人，必将失去光明。

越是低谷时，越应该好好睡觉，只有养足了精神，才有直面问题的底气。

唐小宝如醍醐灌顶，决心调整生活习惯，开始早睡早起。

一段时间后，唐小宝不仅恢复了活力，工作业绩也有所提升。

看到他的改变，妻子最终也原谅了他。

真正的强者，即使身陷低谷，也能安然入睡，把生活过得井井有条。

其实，真正困住你的并不是低谷，而是身陷低谷时你糟糕的生活状态。

而早睡觉，就像一剂良药，能让你重振精神、治愈你糟糕的生活状态。

古人讲：“一夜好睡，精神百倍；一夜不睡，浑身疲惫。”

早睡觉，就像一条分割线，把所有的糟糕留在昨天，醒来又是崭新的一天。

只有放下一切，坦然入眠，才能摆脱烦恼，积极向上。

只有早睡早起，专注当下，才能人生向上，重获新生。

人生低谷时，请把早睡置顶，养好精神。

多做事

心理学上有个“锅底效应”：

当你坠入人生最低谷，如同到了锅底，只要你不放弃，勤于做事，无论朝哪个方向，都是向上的。

不驰于空想，把精力放在做事上，是走出低谷的唯一途径。

就像最近因《狂飙》爆火的张颂文。

张颂文为了心中的电影梦，毅然离开老家，来到北京，考进电影学院。

然而，因为长相一般，根本没有导演选他演戏，他只好疯狂跑剧组，去了600多趟，被拒绝600多次。

事业上的沉寂并没有浇灭张颂文的理想之火，他反而利用没戏拍的日子打磨演技:

为了鉴别表演的好坏，他大量看影视作品；

为了提高剧本理解能力，他大量读书；

为了表演真实、自然，他去菜市场蹲点，观察小贩如何与顾客打交道；

为了塑造好角色，即使饰演的角色是背景板，他也会向导演问清楚有关角色的一切信息，认真揣摩角色内心世界。

大量的理论积累和实际体验，让张颂文的演技炉火纯青，引起了一些导演的关注，向他抛出了橄榄枝。

而张颂文的表现也没有让人们失望，他塑造的角色有血有肉，深受观众喜爱。

后来，他接演了高启强一角，再次用演技征服观众，火爆全网。

最终能走出低谷的人，往往不是天赋异禀的人，而是把时间和精力都用在做事上的人。

低谷时，多做事，敢尝试，就像一块块垫脚石，是积蓄力量、抓住机会的最好方式。

勤于做事，才能积累经验，为走出低谷储蓄能量；敢于尝试，才能捕捉机会，为突破困局找到契机。

就如一句话所说：“无人问津的日子里，你要主动多做事、多尝试，才能积累经验、积蓄力量，最终有所收获。”

人生是道场，做事是修行，只有把自己修炼强大，才不会被生活吊打。

与其逃避，不如多做事创造机遇；与其抱怨，不如多尝试如何破局。

人生低谷时，弱者摆烂，强者改变。

少说话

看过这样一个视频：

受疫情影响，李锐失业了，于是他决定自己创业。

李锐偶然在网上看到一个优越地段，触动了灵感，让他想到了一个好的项目，经过仔细考查，项目有极好的前景。

于是他邀请朋友们去饭店聚餐，兴奋地向他们说：“给你们分享一下，我的项目方案……”

这时，服务员正好过来上菜，打断了李锐的话，老朋友罗新趁机邀他出去抽烟。

走到无人处，罗新对李锐说：

创业者常有，而创意不常有，你要懂得保密。

我曾经在黄金地段看中一家店面，想在那里开饭店，向亲戚借钱时对他说了我的打算，亲戚表面说那里没有创业价值，暗中却抢先买下店面，现在那家店的生意十分火爆，但是却已经和我毫无关系。

不要让成就自己的机会，成了别人成功的跳板。

一语惊醒梦中人，李锐连连向罗新道谢。

重新回到餐桌上，朋友们都等着李锐分享他的创业构思。

李锐却哈哈一笑，调皮地说：“一个不成熟的想法，媳妇给否了。”

项目做成后，有朋友抱怨李锐说：“你怎么不早点告诉我？咱们一起做，我也正在找项目。”

李锐不禁暗自庆幸，幸亏当初没把自己的方案说出来，否则，真的有可能因节外生枝而搞黄项目。

《韩非子》中讲：“事以密成，语以泄败。”

话说多了，往往会给生活带来意想不到的麻烦。

管住嘴，才是对自己最好的保护。

会说话是本事，少说话则是通达了人情世故后的智慧。

曾国藩说：“群处守口，独处守心。”

少说话，才能在虚虚实实的人情中，给自己留有一方转还的余地。

守住心，才能在真真假假的世俗中，让自己保有一份清醒的认知。

人生低谷时，多言源自无知，少说方显智慧。

国学大师季羡林说：“人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”

人生起起伏伏、跌跌撞撞，皆是常态，关键在于如何去面对、去攻克。

遭遇低谷时：

比起焦虑，早睡早起，规律的作息更能让人产生价值；

比起迷茫，勤于做事，勇敢的尝试更能让人抓住机遇；

比起多说，保持沉默，悄悄地努力更能让人收获成功。

低谷好似一把双刃剑，它会消磨你的意志，也会成全你的人生。

只要你不对生活失望，世界就会还你希望。

往后余生，愿你有享受顺境的欢喜，更有抵御逆境的豪情。

点个【在看】，与君共勉！


作者简介：杨柳依依，既爱人间烟火，也爱诗和远方。来源：走心夜读（ID：zxyd999520），不是每一段文字，都可以如此走心。转载请加编辑微信gzzjw888。不二大叔经授权发布，转载请联系作者。