因为我对明星不是特别敏感，所以我其实并不清楚李玟究竟是多大咖位的明星，下面说的话可能会有所冒犯，请大家不要介意。李玟自杀现在是确定的，还有她本人是抑郁症似乎也可以确定的，那么我们可以推导，李玟自杀这件事，抑郁症在其中起到负面作用，似乎是可以确定的。
突然一下子，社会舆论借由李玟自杀，对于抑郁症的关注铺天盖地，似乎抑郁症再怎么重视都不为过，抑郁症对人的摧残也是再怎么强调都是应当的。我觉得这个观点不能说是错的，但也不应该将其视为洪水猛兽，人人避之不及。
我们需要认识一个概念，抑郁症和抑郁情绪，它是有所不同的。人人都会有抑郁情绪，不论男女老少，不论富贵贫穷，也不论健康还是病痛，这是人的一个基本情绪，它存在于所有人身上。但抑郁症则不是，它之所以引起我们的重视，成为一种心理疾病，是因为它的的确确是一种疾病，需要药物的治疗和外界某种程度的介入，而不是通过自己努努力，不钻牛角尖，想点美好的事物就能够疏导的情绪问题。
当然，我不是什么心理学家，我自然无法从专业的角度来区分两者，但是按照我的理解，抑郁情绪和抑郁症，两者最大的区别在于能否自我控制。我说的这种自我控制不是说消除抑郁的感觉，而是能够通过自己的主观意志来分散自身的关注点，不使自己陷入这种情绪中，继而一直贬低自己，将错误归到自己身上，进而否认自我。
如果说，在我们的日常生活中，我们偶尔会觉得自己是个没用或者失败的人，那其实很正常，我觉得内省的人都会有这种困扰。但是对我们而言，有这种想法并不会把我们拉到深海中将自己溺毙，而是在感受到窒息之后，我们的本能就会迫使我们浮上水面，去呼吸新鲜的空气。这就是我所说的，我们普通人的抑郁情绪，它能够让我们去转移注意力，认识到自己即便有各种不足，但不会彻底否认自己的价值。它不是一种值得鼓励的情绪，但是它带来的也不全是负面的东西，抑郁在某种程度上会让我们更清楚的认识到自己是什么样的人，它能够剥开我们外在的那层华而不实的伪装，从内心去审视自己。
所以，即便抑郁不属于一种正向的情绪，但它也有其存在的道理，我们正视这种情绪，就可以正确的对待这种情绪，让它处在我们的掌控之下，而不是让我们被它所掌控。
那么，现在对于抑郁症的恐慌，那种谈抑郁就色变的风气，我认为是无助于我们正确的对待抑郁症的。如果任何人出现了抑郁情绪都如临大敌，怀疑自己是得了抑郁症，那我们的恐惧在一定程度上是会加重抑郁的情绪的，把它从一件原本正常的事情，变成一件棘手的且难以解决的事物。
人人都有抑郁情绪，但只有极少数的人会发展成为抑郁症。我确定，因为我知道很多人的抑郁症根本就不是抑郁症，只是一种抑郁的情绪；也有很多人明明是得了抑郁症，自身却几乎没有察觉到。对于我这种人而言，我是可以分辨自己的状态是抑郁还是抑郁症的，但是对于有的人，他们未必能够抛开有色眼镜来审视自己，他们会被社会的风气带偏，不是争先恐后的给自己贴上抑郁的标签，就是将抑郁视为一种疾病而绝口不谈，抑郁成为了一个被社会关注的议题，同时被社会大众在日常中所抵制。我不知道在这种情况下，如何去帮助那些真的有可能从抑郁情绪发展成抑郁症的人，也不知道怎么去帮助那些深受抑郁症困扰，但是外表却全无症状的人们。
一种可能致死，给病人带来极大心理负担的疾病，在外表上还看不出任何征兆，并且拥有一定数量的潜在得病的群体，需要的是社会的重视，与此配套的是社会对于抑郁的合理有限的讨论以及相对宽容的社会共识。
是病就能治，不能根治也能减轻症状。李玟的死有抑郁症的因素，绝不代表抑郁会让人走上绝路。人承受压力的能力，调节压力的能力都是因人而异的，将什么都归罪于抑郁症上，未免太过偏颇，也太过偷懒了。
我同情李玟，但我更同情那些在社会上承受着巨大压力生活着的普通人！他们的压力难道会比明星的小嘛？他们的烦恼和无助难道不比明星的更难解决嘛？我说难听点，李玟自杀能留10个亿给母亲，那说明在金钱上她就没有任何烦恼，给她压力的是那些脱离了物质层次的更高级的东西。普通人尚未脱离这个阶段，还要受物质需求的困扰，他们也许抑郁的程度比李玟更严重，却在一个想死而不敢死的艰难处境。那他们必须去调整自己，去承受这一切，并且去把这一切扛在自己的肩上！
每一次明星因为抑郁症自杀总能上热搜，我觉得这是一件好事，让人们引起重视，总是没错的。但是妖魔化抑郁情绪，无视抑郁症，把一切都归结于抑郁上，是把明星的个案普遍化了。明星都脱离了物质需求，他们较普通人而言，精神情绪对他们的影响更大，也更容易受到抑郁的困扰。普通人生活尚且不易，说实话，是没有多少时间和精力去让那些负面情绪整日缠身的。
抑郁、狂躁这些心理疾病在现代成为了常态化的存在，正是因为我们处在一个以物质成功来衡量人的时代，内在的品质得不到重视，精神追求遭人耻笑，一切只在于物质上的成功，一切只在于金钱上的积累，想想都让我觉得抑郁，谁能不抑郁才是见鬼了！
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