当我发现我丈夫有外遇时，我的第一反应是把他赶出去并请律师。

在最初的愤怒稍稍消退后，我的思路开始清晰起来。

我想到了我们的孩子，想到了我们的家庭和我们的未来，我决定给我的婚姻和我丈夫最后一次机会。

我想弄清楚的第一件事是如何在一段关系中重新获得信任（尽管我怀疑这是否可能）。

我怎么知道我还能不能再相信他？我应该寻找哪些小迹象，以便知道再次尝试信任他是个好主意？

5个迹象表明你可以在你们的关系中重新获得信任

以下是你可能想再给他一次信任的机会的5个迹象：

#1 - 没有联系

你的配偶需要切断与情人的所有联系。如果他们在一起工作，混在同一个社交圈子里，或者是你的隔壁邻居，这可能会很困难。

但如果你打算再次信任他，你需要知道另一个女人已经出局了。

你的配偶需要同意，如果她再联系他，他必须先告诉你——在他回复之前。

你们现在必须像一个团队一样工作，而且要完全透明。

#2 - 悔恨

你不希望听到诸如 "这是一个意外"、"所有男人都会出轨——我们就是这样！"或 "我不知道为什么会这样 "的借口。

你也不想让他告诉你这没什么，然后轻描淡写。

相反，他必须对自己的行为表现出真正的悔意，为自己的错误选择承担全部责任。

如果他不这样做，那么你只需要保持警惕，因为一切都表明他还会这样做。

#3 - 坦率

大多数被出轨的人——有具体的问题需要回答。

你的脑海中会有可怕的画面(永远不会停止)，你会对到底发生了什么感到困扰。

你必须能够提出你的问题——不管这些问题是多么的形象——来解开所有的谜团。

如果他不愿意回答这些问题，或者给你模糊的回答，你就会怀疑他隐瞒了什么，永远不会向前迈进。

#4 - 新规则

为了再次信任你的伴侣，他需要遵循新的具体规则。

其中一些是：

他会删除手机和电脑上的所有密码

给你看每周的银行对账单和每月的电话账单

每天晚上在同一时间下班回家。

他可能需要每天给你打两次电话，或者切断与有毒朋友的联系。不管规则是什么，你的伴侣需要优先考虑这些。

#5 - 不战不逃

如果他能走到这一步，并向你展示所有这些迹象，那么是时候让你们都把注意力转向你们的关系了。

你们的关系会有不尽如人意的地方，你们都需要彻底检查一下。最后，如果你想让你们的关系继续下去，就必须改变。

看看沟通、性、在一起的时间、社交、养育子女、财务、家务和姻亲等方面。

确保这些问题不会成为重建信任的障碍。

你能做些什么来重获信任？

你能做些什么来重获信任？

你认为你可以靠自己的力量度过这个可怕的危机吗？

你可能错了。

即使你的配偶完全致力于挽救你们的关系，你原谅和忘记的可能性也很低。

要做的第一件事，即使它违背了你的欲望，就是学会如何处理你痛苦的情绪。

第二步是学会如何在婚外情中生存。

如果你想让你们的关系继续下去，你需要外界的专业帮助。

这是一个很好的开始，它告诉你，如果你想挽救你们的关系，并在他出轨后恢复诚实，你该怎么做。

不要再等了，现在就行动起来，否则就太迟了。

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